ピラティス体験中 | 〜もっと軽やかに 私を生かす〜 Precious代表 島田和子のブログ

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ママたちを含む全ての女性が、本来の自分を知り生かすこと、怒りの本当の原因に気づき自信と安心感を手に入れることをサポートしています

マシンピラティス、体験してます!


 



ピラティスは
10年近く前に少し通っていたことがあって。



結婚した年に異動があり

農産物の輸出 欧米担当という新たな仕事が激務すぎて
なかなか妊娠しなかったとき。


気分転換と体調管理を兼ねて
通っていました。



その時から、ピラティスは好きでした♡



ヨガとはまた違って
 
理論に基づいた解説通りに動いていって
効果がはっきりと実感できる感じが
忙しい頭を抱えていた私には気持ち良かったんですよね。



 

そのとき以来のピラティスレッスン。



インストラクターは
中央区大手門で 「ヨガ&ピラティススタジオ KANON」を主宰されている
 
松尾 憲子さん です♡

  
  



フランスの方が内装を手がけたというスタジオは
とってもおしゃれで居心地が良い。
 
 

レッスンはアットホームで
 
先日は
産後2ヶ月の妊婦さんと義理のご両親が
みなさんで受けに見えていました。

赤ちゃんも一緒で癒されましたー💓
 

 
体験している「マシンピラティス」の感想ですが、

マットでやるピラティスに比べて 
わかりやすいですね!!



呼吸が背中に入っていくのも

身体のどこを意識すれば良いかも。






1回目の変化は

胸の開きと、歩くときの滑らかさ。



2回目の変化は

それに加えて、頭の位置と首の長さ。


私、ほんとは もっと首が長いらしいです^ ^




腹筋の使い方も丁寧に教わりました。

シックスパックの奥の奥。
 
 
他にも意識して使ったことがない筋肉を
 
いくつ知ったか😆
 

  

 
 

あ!
 
2回目に、とあることを指摘されたんです。
 
 
これまで誰にも言われなかったこと。
 
 
思わず

「なんで わかったんですか⁉️」と

おののきました。
 

恐るべし。。
 
 
 
 
穏やかで 優しい指導の中に
 
鋭い指摘が フワーッと飛んできます。
 

 
若いけれど
 
経験と知識の層が半端ない。。
 
 
 
憲子さんの手にかかった人は(男性も)
 
どんどんカッコよくなっていきます😍
 
 
 
 
 
そんな 松尾憲子さんに会ってみたい方、

2/4 月曜日には

3名の豪華講師陣が贈るスペシャル講座がありますよ✨


ぜひご一緒しましょう♡

 


■ 2/4(月) 10:00-12
:00  福岡市中央区 (zoom対応可能)


 講座「身体のコリを根本から解放する秘密♡」

 
 

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