朝晩冷え込むようになり、
ラグを冬物に変えたり
掛け布団を出したり、
だんだんと冬モードに入っている我が家です。
先日、子どもの寝る時間が遅れてしまう事に
イライラする。というお話を伺いました。
子育てしていると、
子どもを寝かせる時間がありますので
時間を気にせずゆっくり。。とは難しいところ
子どもを寝かせて、
ようやくホッと息つく。
というお話も何度か伺った事があります。
夜寝なくなってしまうから、
お昼寝の時間を調整したり
食事の時間を調整する
夜寝る為に色々と調整するのに、
子どもが寝ない。。となると
予定が崩れたような
頑張りが無駄になったようで
一気にストレスと感じる
こんな時、
時計を見る回数が増えませんか？
まだ寝ない…まだ寝ない…
時計を見る度にイライラしてくる
寝かせなきゃ、寝かせよう。
とするとき
どうにかして寝かせる事に意識が向いてしまうので
こちらの意に反するように
子どもは眠らなくなります。
寝てくれよ。は
こちらの都合にもなるので
益々寝てくれず。
そんな時、
寝てくれないとどういう気持ちになりますか？
ここまでちゃんとやれていたのに、
時間通り、予定通りだったのに。
子どもは〇時には寝かさなきゃダメなんだから。
〇〇でなければ。や
お願いだから寝てくれよ。
となると、
心にゆとりが出来なくなり、
子どもが眠たくなっているのか
どんな風に寝たいのか
絵本を読みながら寝たい
ママも一緒に寝て欲しい…
子どもがどうしたら満足できて
安心して眠りにつけるのかが
分かりにくくなります。
子どもが安心して
眠り始められる為に
まずは、
寝てくれない子どもを見て
どんな気持ちが湧くか
どうして時間に追われてしまうのか
一緒に気持ちを整理していきませんか？
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