ベビーマッサージなのにママのストレッチから始める理由



■ベビーマッサージなのにママのストレッチから始める理由


こんにちは。

京都市(西京区、洛西口、桂、桂川)、向日市を中心に活動しています。

もっとラクに楽しく子育てしたいママのためのベビーマッサージ教室こかげのつわです。


今週はマッサージあんよクラスでした。


お休みもありましたが、3組の親子が元気に参加してくれましたよ。





今日はレッスンはじめにやっているストレッチのおはなしです。


ベビーマッサージ教室ですが、レッスンの最初には必ずママのストレッチをしています。


なぜかというと


産後のママの体は、とっても不安定になっているからです。


出産で骨盤が緩んだまま

授乳やオムツ替えの前傾姿勢で肩がガチガチ

毎日の抱っこで腰が痛い

寝不足で疲労が溜まっている

家にこもりがちで運動不足


これらが体の冷えにつながり、体調を崩しやすくなってしまうんですね。


だから、ほんの数分ですが、まずはママの体をほぐすことから始めます。





産後はストレッチなんて全然してないってママ多いんですよね。


赤ちゃんがいるとストレッチなんて出来ないし、そんな時間も余裕もないと思ってしまうもの。


でもママが体調を崩してしまうと、それこそ一大事です。


だからレッスンに来たときだけでも、自分の体に意識を向ける時間を持ってほしいなと思っています。


この日のあんよクラスでは、親子で一緒にできるストレッチも紹介しました。


遊びながらストレッチが出来れば一石二鳥。


お家での遊びに取り入れてもらえると嬉しいです。


2月のレッスンも、もちろんストレッチから始めますよ♪



ベビーマッサージ教室こかげ
◇最新の教室スケジュール
---各教室のご案内---
◇ベビーマッサージ教室
◇ベビーマッサージあんよクラス
◇ベビーマッサージ＆ママランチ会

☆最新情報や先行予約をお届け！こかげ公式LINE
友だち追加
お問合せ・お申込みもこちらからお気軽にどうぞ♪

クローバーお申込み／お問合せフォーム
手紙info.cokage@gmail.com
電話080-7729-1991

・乳幼児子育てサポート協会の認定講師によるベビーマッサージ教室です。

・乳幼児子育てサポート協会は、産後うつゼロ社会の実現を目指しています。

・京都市西京区、右京区、南区、向日市、長岡京市、乙訓郡などから、お越しいただいています。ありがとうございます。