日曜夜という事で、今週の反省とこれからの課題を整理していきたい。ここではナンパについてだけでなく生活全般について考える。ちなみにこれを行う理由は「時間の創出」だ！僕は社会人で平日は仕事と筋トレにコミットしている。そして週末はナンパ。仕事以外の時間は筋トレとナンパをしていることになる。ただ僕はビジネスマン、業務時間以外でもよりビジネススキルをアップさせたい男だ。英語・中国語・教養のための読書・専門知識の習得など、やりたい事だらけなのに現状あまり継続してできていない。自分の甘さも原因だか、時間を確保できていない事も否めない。ホリエモンの多動力にある通り、どんどん僕も多動していきたい。そのためにはお金よりも大切な時間が必要なのだ！
Time is more than money!
<平日の反省>
朝起きるのが遅い。生産性を高めるためにも脳がクリアな状態である早朝にインプット作業を行いたい。そのためには現状7:30に起床しているところを6:30に変更する。毎日7時間寝ることを考慮すると、11:30には就寝しないといけないことになる（ちなみに僕は睡眠が非常に大事であると考えている）。
仕事後の夕食に炭水化物は必要ないと考える。炭水化物を食べると眠たくなり、せっかく計画していた事もやらなくなっていた。だから炭水化物は抜く事にする。そもそも夜なんて寝るだけなんだから晩御飯自体要らないとも言える。ただ僕の場合は夜ジムに行くので、筋肉を付けるための最低限の食事は必要だと考えている。
仕事中も残業しても良いやと考えるのではなく、「計画した業務は必ず定時時間内に終わらす」という気持ちで行動したい。意識が変われば行動に現れるし、効率化を追求するようになる。
<週末>
土日は10時起きだった。確かに週末は夜更かししたくもなるが、特に予定がないのであれば無駄な夜更かしはすべきではない。平日同様、早寝早起きで午前中にインプット作業をすべき。8時までには起床したいので、夜中1時には寝るようにする。
無駄なネットサーフィンが多い。やるべき事はネットサーフィンよりも平日で達成できなかった事のキャッチアップだ。
<まとめ>
・平日は23:30までに就寝し、6:30までに起床する。
・晩御飯に炭水化物は控える。
・業務は定時時間で必ず終わらせるという心持ちをする。
・週末は1:00までに就寝し、8:00までに起床する。
・基本的に目的のないネットサーフィンはやらない。
上記を明日の月曜より実行していくこととする。
おやすみなさい。