皆さまこんにちわ

お疲れ様です

この話題に触れるの
何回目だろう？

わたしは学習能力が
驚くほどありません

わたしは人間の卑しいココロ
むき出しです　最低女です

イヤイヤ期の子供のまま
大人になったみたいです

朝はまた自爆しました
朝　　わたしの１番苦手な時間

朝に一番鬱が来ます

でもPMDDの割に
そこまでひどくなかった

漢方が効いてきたのかな

でもある事がキッカケで
わたしは自爆した

いわゆる嫉妬です

２番目の妹が生まれて
お母さんが構ってくれなくなった時
淋しいよね？そんな感じ

でも
泣いても欲しがる子供のようには
なれなくて精一杯のサヨナラ

あゆの歌詞

一応年齢的に大人になったわたしは
思い通りに行かなくなったり
卑しいココロが現れると

こんな気持ちなるならって
自分から姿を消す

でも急にいなくなるんじゃなく
ちゃんと気持ちを言ってから
消える

要は引き止められたいだけ

わたしはアダルトチルドレンです

スケープゴート
…問題を起こすことによって
周りの注意を集めようとするタイプ

家でも学校でもトラブルを起こす
攻撃的に振る舞い、存在を主張すると共に

家族の中の本来の問題から
目をそらす役割を果たす

この子さえ居なければすべて丸く収まるのでは
という幻想を他の家族に抱かせることで

家庭の真の崩壊を防いでいる

「寂しい」「助けて」が言えず
傷ついた感情を持っている

また、人に過度に依存したりもする

このタイプが１番強く出てると思います

今までもずっとそうだった

泣きわめいて注目を浴びたかった
構って欲しかった

これが１番に来ます

でも
リトルナース
…他人の問題でも
自分のことのように一生懸命になるタイプ

プラケーター
…苦しんでいる人を見ると
慰めてあげたくなるというタイプ

イネイブラー
…親気質で、世話好きなタイプ
これは弟ちゃんへの接し方ですね

いろんなタイプがあるＡＣ
上に挙げたのは全て当てはまります

自分の事より他人の事の方が
頑張れる

でも見返りがないと
癇癪を起こす

非常にメンドクサイ

何が普通か確信が持てない

自分を批判する

自分の悪いところばかりに
目がいってしまう

自分が思い通りにならない変化に
過剰反応する

自分の事を深刻に考え過ぎる

他人からの肯定を常に求める

何でも悪い方に考えてしまう

自己評価が低いため
他人からの賞賛を求める

白か黒しかない
グレーゾーンがあることを知らない

依存心が強い、衝動的である

子供時代を寂しく過ごしてきたので
大人になっても得体の知れない
寂しさに襲われたり
抑うつになったり、不安になります

結婚や恋愛をしても寂しさは拭われず
家族をもってもなお孤独です

そして相手から見捨てられることに
過剰に敏感であったり
自分が相手を見捨てることに
過度に鈍感であったりします

うわぁ
当てはまりすぎ

改めてだけど
生き辛さＭＡＸ

どん底の底が見えない
まだまだ落ちてる気がする

這いあがっても
その場しのぎ

今月も人に迷惑をかけてしまった
でもコレはPMDDのせいじゃない

なんとなくそんな気がする

漢方、効いてる気がする

攻撃的にはなってない

あやしてもらったら
少しラクになって
ちゃんと出勤出来た

わたしはココロがすごく汚い
そんな事を再確認した日でした

しあわせになりたい

愛？嫉妬？依存？