スタジオＴＫ動画 肩関節周囲ほぐし

🤗お元気ですか？

いらっしゃいませ♡ClubTKにようこそ

アルファビクススーパーバイザーで

メノポーズカウンセラーのＴＫです

🌈丈夫な身体が有難い🌈

スタジオＴＫ動画

肩関節周囲ほぐし

『スタジオＴＫ動画　喉のばし』

腕が上がりにくい方は

こちらの予備動作で

肩関節周囲を解しましょう

五十肩などの肩関節周囲炎の

改善と予防に取り入れています

肩甲骨周囲がよく動くようになり

呼吸、姿勢、代謝など

肩甲骨は健康コツ

自分の背中は

直に見たり触ったりできなくても

手入れはしましょうね