お久しぶり

  日曜 早朝から、大阪にPNFストレッチ講習に行きました。

 以前 TRXで泣きをみたので

  日々少しづつ、勉強していきました。

9時間勉強です。

もちろんも実技です。

日々努力 w

健康にしますからね！

P! N! F!  ♬  P! N! F! ♬

自分は参加出来ませんでしたが

高山勝成 決起集会に参加していた   

  横ピーと合流

「てっぺん」と「ハメド」 に行きました！

横ピー

 やってる〜！？

やってる！やってるー！

の、ノリでした

あーー頭を使うと。。

 クタクタ……。