体が痛い

午前中がっつりデスクワーク。

午後はがっつりトレーニング。

1時間半一人でトレーニング。

その後メンバーと練習。

今、体がバキバキです・・・・

夜のオンライン講演会。

今までは1階で行っていましたが、

クラウン入門講座。

初めて、4階の事務所で行いました。

全力で話しました。