こんにちは
1週間ぶりのブログ更新
暑い日が続いて、ようやく咲き始めたアジサイたちが、既にしおれてきてビックリ
先々週から、長女の登校時間が早まり、私の朝の日課だった、ウォーキングやストレッチができず、リズムが崩れたせいか、体調も気分もスッキリしない日々。
心身ともに融通の効かないタイプみたい
5月18日〜5月22日のお弁当🍱をまとめて
なんだか、毎日同じに見えちゃう…
とりあえず、栄養補給はできてるから、いいとしておこう
先日、驚きの聞き捨てならないことを知ってしまった
ずっといいと思い込んでいた白湯が、実は、日本人には必要ないのかもということ
白湯を飲む習慣のある地域は、もともと水をそのまま飲めない国。
日本は有難いことに、沸かさなくても、水を飲めるから、その必要がないのだとか。
白湯は、飲んだ時、胃にストンと落ちる性質があって、お薬
を飲む時に白湯なのは、胃にストンと落として、薬の効果を発揮させたいかららしい。
だから、水分補給には、沸かしてない水を飲む方が良くて、逆に沸かした白湯ばかり飲んでいると血液が濃くなり過ぎるんだって
つまり、よく朝起きたら白湯を飲んだ方がいいと言われてるけど、必要ないってこと
身体を冷やしたくなければ、常温の水を飲めばいいってこと
あまりにも衝撃過ぎて、対応に困る〜
影響されやすい私は、とりあえず、しばらく白湯はやめてみて、自分の身体の反応をみてみることにした。
正解は身体が知ってるはずだからね