今夜は中２日で走ってきました。
やはり体を動かさないとイライラも募りますし、これまで積み上げてきた体力が減退するのではないかという不安もあったりして
そんなことから「今回は１０ｋｍ以上は走りたい！何なら１６ｋｍ（城山公園約２０周）走ろう！」と思いながら城山公園へ向かったくらいです。
キッズサッカーの練習があっていたので、それを見ながら準備運動。そこから１周（約800ｍ）ウォーキングしてからのスタート。
城山公園だとアクアドームの時ほどストレッチができないので若干足に不安を感じながらキロ５分１５秒～２０秒くらいのペース目標でした。
１周目は予定通りに走れたのですが、２周目から若干早くなりかけたので調整しながら走っていましたが、６ｋｍ走り終えたくらいで呼吸がラクになり始めたので無意識にペースが上がってしまいました。
５ｋｍまでは「このペースだったら１０ｋｍは問題ないけど、いきなり１６ｋｍはきついな。。。１２ｋｍかな。。。」とか考えていました。
何せ同じところをグルグル回るのでフットサルやテニスのギャラリーの方々を何度も横切ることがまあまあ恥ずかしいと思ってしまいました
でも、いい感じに走れるものだから１２ｋｍ近くになった時に「１５ｋｍまでは行こう」と思って走っているうちに「２０周は約１６ｋｍだし、１９周だと１５ｋｍでしょう。。。中秋の名月だから２０週より１９周のほうがブログネタ的にいいんじゃない！？」なんて考える余裕すらあったので、「じゃあ１５ｋｍ」になりました。
ちょうどラスト２周くらいでキッズサッカーの練習が終わって、照明が落ちたのでちょうどよかったです。
走り終えた後もペースがペースだったので特別息が乱れることもなく、疲労もそこまでなかったので、とても気持ちよく走ることが出来たし、ひさびさの１０ｋｍオーバーに満足できました。
■本日の活動
10:45～ 高橋稲荷参拝＆買い物
11:00～ 制服Ｔ（御領）Ｆ氏より電話
11:30～ 自宅
制服Ｔ（御領）対応
12:30～ 昼食
14:00～ スポーツクラブＳ（城山）操作説明
16:15～ 自宅
■畑の記録
以前と比べていびつな形のものは少なくなってきました。
でも手入れは大事ですね。放置だときちんと育たない。