先週から今週末は「絶対３０ｋｍ走ろう！」と思っていたので、朝から30ｋｍ走るコースを考えていました。
私の場合は拠点がイオンタウン西熊本なので、そこをスタートゴールにして、途中絶対お腹空くので、途中おにぎり休憩を取れればどんなコースでもいいのですが、やっぱり本番に近いコースになってしまいました
先日の草サッカーで痛めた膝に若干不安はありますが、午前中から３時間半～４時間くらいでボチボチ走ってみようと思います。
■本日の活動
08:40～ かみさん送り
10:00～ スタジオＬ（出仲間）ＨＰ対応
11:40～ 広告代理店Ｐ（錦ヶ丘）Ｍ氏より電話
会席料理Ｉ（本荘）ＨＰ対応
12:30～ 昼食
13:30～ ゴルフ会員権斡旋Ｋ（下通）Ｔ社長より電話
14:45～ 広告代理店Ｎ（健軍）Ｔ氏より電話
16:00～ 広告代理店Ｓ（江越）Ｓ氏より電話
16:30～17:00 仮眠
17:30～ 郵便局＆かみさん迎え＆買い物