先月中旬頃はいつものコースを走ることすらままならない日が続いていましたが、先月下旬から最後まで走れるような気候になりました。
汗の量もあれだけ噴き出して、時には１３ｋｍ走るだけで２ｋｇ減ることもありました。それが、今日体重を量ってみたところ、走る前よりも１ｋｇちょっと減るくらいになってしまいました。夏の大減量が終わってしまいました。これからはいつも通りの「１０ｋｍ走って１ｋｇ痩せる」パターンになりそう。
減量に関しては残念ですが、走ることに関しては非常に気持ちよく走れます。今日は日曜日のサッカーの疲労とアキレス腱痛を考慮してゆ～っくり走っていましたが、本当に気持ちよかったです。
日曜日のサッカーの後に自宅でシャワーを浴びた後、いつものようにリビングに戻ったらめちゃくちゃ寒くてドライヤーで身体を温めていました
もう秋なんだ・・・。
■本日の活動
08:40～ かみさん送り
10:00～ 建設会社Ｗ（九品寺）ＨＰ打ち合わせ
お寺参り
12:00～ 自宅＆昼食
13:00～ 内装Ｆ（水前寺）ＨＰ対応
14:00～15:00 仮眠
15:00～ 内装Ｆ（水前寺）ＨＰ対応
17:30～ かみさん迎え＆買い物
18:00～ 自宅
18:15～ デザイン会社Ｔ（近見）Ｅ氏より電話