今日、熊本城マラソンのことを話していたら、もうトレーニングする日が少ないことを気付かされました
あと約４０日です。
基本週２回（火・木）のトレランとたまに土曜日のロングは、ここにきてスクランブルで走れるときに走るようになりそうです。だから、最近天気と気温がとても気になります。
もちろん、今さら怪我しないように無理はしませんけど
先日のアオタイでやらかしてしまったので、それ以来エネルギー補給対策でサプリを調べたり、腸腰筋痛対策でちょっとだけ筋トレ始めたりしていますが、まずは夜ラン型の体質を朝・昼ラン型へ改善しているところです。
ちょっと緊張してきた
■本日の活動
08:40～ かみさん送り
11:00～ 広告代理店Ａ（大江）打ち合わせ
12:15～ 自宅＆昼食
13:00～ 旅館Ｙ（内牧）ＨＰ対応
メール対応
土木Ｍ（八代市）ＨＰ対応
14:00～ 中古車販売Ｏ（嘉島町）ＨＰ対応
16:10～ 産婦人科Ｕ（田迎）事務長より電話
〃 ＨＰ対応
17:30～ かみさん迎え