今月は月２００ｋｍランにチャレンジしています。（あくまでも今月のみのチャレンジです）
週３回＋α走るように心がけて、１６日現在１２１ｋｍ／９ラン。
走った後に仕事もするので原則として全力で走ることはないんですが、ほとんどが１０ｋｍ以上走るので思っていた以上に足に疲労が溜まっているようです
走る回数が増えたので、必然的に痩せて・・・というかさすがに消費カロリーのほうが多くなっているので食べても体重が増えにくい状況になっています。
ちなみに昨年１月は熊本城マラソン前ということもあり１５４ｋｍ走っていたようで、昨年の月別では一番走っていました。
今年は熊本城マラソンには走れませんが、同日開催のひとよし春風マラソンでハーフを頑張ります
※ 画像にある平均ペースはどうもおかしいみたいです。・・・最近Nike+がおかしすぎるのです。
■本日の活動
08:45～ かみさん送り
10:00～ 中古車販売Ｏ（嘉島町）ＨＰ対応
12:00～ 昼食
13:00～ 産婦人科Ｓ（二本木）ＨＰ作り込み
16:00.～ トレラン⇒実家へ
17:45～ 自宅