昨日から、私の顔の真ん中についている鼻レーダーが杉花粉に反応して大変なことになっています。 (TωT )
毎日欠かさずヨーグルト食べているんだけどダメでしたね～
う～ん、参りました～
さて、患者さんからこんな物を頂きました。
金柑の甘露煮です。
甘酸っぱくて美味しいですよ～。
金柑は、皮ごと全部食べられますので、ビタミンをたくさん摂れます！
ビタミン摂って今年の花粉シーズンを乗り切りますか～
いや～今日は暖かかったですね～
部屋の中にいるよりも外の方が暖かく感じました。
近所の梅の花も満開～
梅の花の香りが春を感じさせてくれます。(^∇^)
昨日は、ひな祭りでした～桜もち食べましたか？
桜もち美味しいですよね～
私は大好きで、ついつい食べ過ぎてしまいます・・・
最近、ズボンのウエストが少々きつくなったので気をつけないと！
さてさて、空腹時には、記憶力がアップするというのを知っていますか！
空腹で血糖値が下がりインスリンの出る量が減ると、記憶に必要な脳内タンパク質が活性化するためとされています。
では、食事をぬくダイエットは勉強の効率も上げるのかというと、そうでもないようです。
ある一定時間以上空腹が続くと、逆に記憶力は低下するといいます。
絶食時間は、９～１６時間が丁度いいらしいですが、これはあくまでショウジョウバエの実験のお話(^∇^)
まぁ～適度な空腹が記憶力アップに良いのは確かみたいですが、人間の認知機能は複雑なので、学生の方は無理な絶食はしないようにしてくださいね～m(u_u)m