最近は、健康ブームという事もあり、日常スポーツをしている方、多いですよね！
我々、鍼灸の分野でも、スポーツ鍼灸というものがあります。
スポーツ鍼灸とは、一般アスリートからプロアスリートまで、スポーツをする方を対象にした鍼灸治療の事を言います。
目的は、スポーツ傷害の治療はもちろん、スポーツ障害の発生の予防、選手のパフォーマンスの向上を目的としています。
では、スポーツ障害とは何か？
スポーツ障害とは、トレーニングの継続で軽度の外力が繰り返し加わった結果、発生する傷害をいいます。
シンスプリント・ジャンパー膝・テニス肘・野球肘・疲労骨折・慢性腰痛など、オーバーユースが原因で発生し障害をスポーツ傷害という事ですね！
特に、個人競技は、オーバーユースになりやすい傾向にありますので、注意しましょう！
今月、２６日には東京マラソンがあります。出場される方、オーバーユースになっていませんか？
月間走行距離が、２００kmを超えると障害発生頻度がグーッと増加しますので注意してくださいね！
身体に痛みがある、不安があるアスリートには、スポーツ鍼灸治療をお勧めします！！
では、では。