踵痛

先日の練習から脚痛です

筋肉痛もそうですが

心配なのは踵（ｶｶﾄ）の痛み

ＨＰなどを見てみると

衝撃を吸収してくれるところの炎症らしいです

やりすぎたかな？？？

でもまぁ～やらないわけにもいかないので

練習はそこそにして

先輩ランナーに相談してみたいと思います

やっぱりしっかりと休むのが一番なんでしょうね