おはようございます。
ブログも続けるために久しぶりに・・・


プロテイン生活をはじめて4ヶ月以上が経過なんとなく変化が・・・

食事も良質なたんぱく質をメインに1日1食を継続中

寒いのか?暑いのか?トイレでおくつろぎ中!

室内は毎日の雨で24時間エアコンはドライ運転で自分も時々寒いです。

一緒にトレーニングしたり・・・

さくらライナーで吉野山に今年も行ってきました!

奥千本まで往復で13㎞ちょっとかなぁ!

この程度なら全く疲れませんでした!

下山して豆乳パフェ!😃✌️
青の交響曲(シンフォニー)に乗りたいが設定時間が微妙で乗れません。仕方なく一般の特急で大阪に・・・
帰りすれ違うシンフォニーです。

ありがとう吉野山!

いつもありがとうございます。