思い込みを外し自分を目覚めさせ

魂が喜ぶ生き方をデザインする新時代メソッド
【7つのメタ認知マスタープログラム】

たけむら弘子です

 

 

ここ数日はセッションデーでした(^^)/

1日3組限定でさせて頂いています

これから数日はセミナーデーです

 

不思議な事に、

でも、よくあることなのですが

その日にお越しになった方々の

テーマが同じ!

 

私がセラピストとして活動する際

先輩から聞いてはいたのですが、

その場面に直面した時には、

本当だ!と驚きました

今でも、少しは驚きます(^o^)

 

今回は【完璧主義】

三者三様の完璧ちゃんラブラブでした。

私のセミナーに出て下さった方はご存知ですが

フアン君、オソレちゃん、Thinkたん、のように

チャレンジするテーマを可愛く呼んでいます(^_-)-☆ラブラブ

 

 

完璧主義の根源は

『過度な期待』です!!

だから、この『過度な期待』を手放す事が

あなたの完璧ちゃんを解放する術です

 

私も【完璧ちゃん族】です!(^^)!

 

初めてセラピーを学んだ所で

「セラピストはセラピストをつけなさい」との指導がありました

 

なぜなら、

自分の問題と向き合っていない人

が、クライアントのテーマとは

向き合えないから!

 

確かに、そうだ!と

真面目で素直な私は、それから忠実にセッションを受けています

 

12年経った今でも

プロとしてのクライアントに対する

最低限の敬意と思っていますビックリマーク

 

 

セラピストデビュー2ヶ月前に

受けたセッションで

まだクリアーしていない問題がある!と気付いた時、

とても不安になってしまいました

 

これでセラピストとしてやれるの!?

これでセッションしたらどうなる?

フアンちゃんと、オソレ君が騒ぎ出しますDASH!

 

あの時の私、まさしく完璧主義!

・セラピストになるなら問題はクリアーすべき!

・ちゃんと学べばクリアーできるはず!

・デビューするならクリアーする必要がある!

 

セラピストとして活動する!

という目標が、

いつの間にか『こうあるべき』という

『過度な期待』に変わっていました

 

 

完璧主義のスパイラル

入ってしまうと

 

仮に、過度な期待が満たされたとして

今度はさらに上を期待してしまうので

一向に満たされない無限ループ

 

満たされなければ、

自分を責め、周りを責め、

でも、誰を責めても満たされないので

また他の物に過度の期待をする

無限ループ

だから、

『過度な期待』を手放す事をお勧めします

 

人は自分のフレーム(物の見方)を通してしか

世界を体験することができないです

 

ただ、自分がどんなフレームで見ているのか

そこに気付く事、それがメタ認知です!

 

それができるとあなたを縛る思考が緩み

あなたの味方は、すぐ傍にいた!事にも気付けます天使キラキラ

自分の思考に向き合うのは一人では難しいという方は

いつでもサポートいたします

 

過度な期待を手放す方法についての詳細は
7/11(木)17時配信の

無料メールレター「人生を豊かに彩るヒケツ」

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最後までお読みいただきありがとうございます

 
 

あなたの中の思い込みを“すべて”外す新時代メソッド
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たけむら弘子

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