まごわやさしい食に気を取られてたらルールを失念。でもしっかり減量OK‼︎

おはようございます！人生最大級、1年で15キロ増の重いカラダとなり、只今クレンズライフスタイリスト返上中。年末まで5ヶ月かけてスッキリ戻そうとクレンズライフに取組む望月輝子です

なんと

最近、2025年に向けて食の記録をつけはじめ、

頭の中は「まごわやさしい」食でいっぱいになっていたら。。

忘れてました

次のアクションという自分ルール

2日に一度のフルーツクレンズを

とはいえ、

第二次期間の現在、

53.5キロ→◯◯キロ

この◯には9月末に51という数日が

入る予定でいる中、

フルーツクレンズを忘れていても、

しっかり1キロマイナスしています。

だから忘れていても、

セーフにしちゃいました〜

明日はフルーツクレンズdayにして

基本2日に一度します。

体幹づくりは3ヶ月、コツコツと

続けていきます

今朝のジュースクレンズの素材は。。

パイナップルと黄桃です

元気でハッピーな一日をお過ごしください

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