おはようございます！人生最大級、1年で15キロ増の重いカラダとなり、只今クレンズライフスタイリスト返上中。年末まで5ヶ月かけてスッキリ戻そうとクレンズライフに取組む望月輝子です
過去のFacebookでは、心身の最適化をするクレンズライフのレシピを伝えていたこともありましたので、その中から一つ。
。。とその前に、人生最大級のカラダになる前は、こんなにしなやかでした
もちろんクレンズライフスタイリスト時代。
これは太陽礼拝のポーズ
今、同じ服を着て、同じ場所で同じポーズをとって比較したらすんごいことでしょう
やってみたいですがね（笑）
年末には、ちゃんとこの状態になって、
クレンズライフスタイリストに返り咲きますから〜
さてさて。。
心身の健康バロメーターの一つ、舌の状態。
自分で確認できるから毎朝鏡に写してチェックを
以前7日間クレンズを行ったとき、体重減少、ウエストに変化があったほか、一番体調がよくなったという証が舌の変化でした。
真っ白な舌からピンク色がわかるような舌へ
7日間でこんなに変わるの
というくらい変化します
舌の写真も資料として保管済みです。
またストレスチェックも舌の状態を見ます。
舌苔が出ていれば、免疫低下によって普段抑えられている細菌が増殖・活動しやすくなっているシグナルの一つかも。
私の場合は胃腸が弱っていても舌苔が出やすいのですが、今15キロを戻す中でフルーツクレンズで1ヶ月経過した中、最近はいたってピンク舌👅です
ベストコンディションであるかどうか毎朝舌もチェックし、いつもと違う舌であれば心身と会話しながらチューニング。
このチューニングが自由自在に出来るようになると人生が今よりもっと楽しくなると思います
また自分のチューニングとなるヨガをいつかやりたいなぁ🌈
さぁ、今朝のクレンズジュースは🍑➕🍊
モーニングはいつもジュースクレンズで
スタートです
元気でハッピーな一日をお過ごしください
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