こんにちは！クレンズライフスタイリストの望月輝子です。
クレンズライフとはココロとカラダに毒を溜め込まずハッピーを感じる生活習慣をつくること。
私は飲む朝食専門店 クレンズカフェで提供するスムージーを通じてクレンズライフを伝えています
長期実験 72日目から一週間、ファスティングに入っていまして本日4/1で終了します。
今回は、体内酸素を増やすミネラル、今話題のシリカ（ケイ素）、痩せホルモンや長寿ホルモンを活性化する徳之島で自生する長命草を使ったドリンク、大切な細胞膜をつくるガンマリノレン酸のあぶらでファスティング実験です
3/26.27日の2日間は準備期。
28〜30日まで断食期でドリンクのみ。
31.4./1の本日はおかゆなど回復食です。
準備の2日間は、前日のブログで書いた「まごわやさしい」を中心とした食事です
今回はデトックスでもクレンジングでもなく
ファスティング。
つまり単に内臓を休めてあげるために行ったのですが、なんとなんと！！！
クレンジングの考え方、カラダの中、主に腸や血管をお掃除して内臓機能を高めることと同じような結果が出たのです
正直ビックリ‼️
そのファスティングのこと、結果ついては、
またまとめてブログアップしますね