こんにちは！クレンズライフスタイリストの望月輝子です。
クレンズライフとはココロとカラダに毒を溜め込まずハッピーを感じる生活習慣をつくること。
私は飲む朝食専門店 クレンズカフェで提供するスムージーを通じてクレンズライフを伝えています
長期実験 64日目の食記録です。
朝はこれらの野菜を入れたスムージーを。
果物より野菜は消化時間が長くなりますので、朝はできるだけ果物のスムージーの方がおススメです
昼は私が現在住む横浜本牧で、これから地域活性とコミュニティラジオの発信拠点になる本牧ベースさんにてパスタをいただきました
これからが楽しみです。
私も地域住民として何かお役に立てることをしていきたいと思います。
夜は一日一尾の鯵さんです（笑）
どーしても骨に身がたくさん残っちゃう
まだまだ修行は続きます