こんにちは、ミルコです。
なんや、今日秋分の日ですやん…
祝日でクリニックやってないやん！（←Bスポット治療やろうとした）
ということで、今帰ってきましたｗ…
出鼻をくじかれた氣分…いや自分の確認不足です
遠くにあるクリニックなので
何パターンか道があり今日それを確認できたので、良かったということにしておこう。
結果ドライブ
さて、タイトルの話です。
今、しれっとはちみつや黒糖のことを書いた記事を
ひっこめて減らしています。
はちみつを摂り始めた時は、
甘いものを摂れるのが嬉しくてノリノリでしたが…
やはり、体調が変わらず（というか今年の猛暑で悪化
）
違うなという結論に至りました。
ある日、職場で低血糖のようになったことがあり
（急にからだに力が入らなくなる・立っているのがしんどい）
慌ててスティックはちみつ二本摂ったら大丈夫でした。
ん？じゃあ、はちみついいやん？と思うかもしれませんが
はちみつや黒糖を摂り始めてからなんです。
職場で低血糖みたいな症状がでたのは。
はちみつ・黒糖が悪いのではなく（美味しいですし）
自分の摂り方が間違っていたんだと思います。
ちびちび摂ればいいものを、ガツンと一気に摂ってました。
ガツンと摂ることにより、血糖値が乱高下したのだと思います。
以前はよく噛まずに過食していて、
その習慣のなごりも原因のひとつなのですが。
じゃあ、ちびちびはちみつや黒糖を摂ればいいのでは？ということになるのですが
黒糖は固形で、まず少量ずつ摂るのに向いてないし
はちみつはコスパが悪い😅
なので、今違う方法で糖を摂っていて
はちみつ・黒糖は絶対必要というわけではなくなりました。
美味しいので、デザート感覚で少量摂ろうと思います！
というか、話変わるんですけど
過去の自分の記事を見てると思うのが
無駄に文字サイズを多きくしたり
書いてある内容もなんだか恥ずかしくて、全部消したくなりますよ…(^-^;
何も氣にしないメンタルに近づければいいのですが
本日も、お読みいただきありがとうございます。