【勝手に夢が叶う♡勝手に背景が変わっていく♡在り方】 海外旅行〜海外移住計画〜海外生活〜グローバル子育て

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❤︎本当の私を知り、本当の私らしい生き方を、自らの手で切り開いていく方法
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❤︎脳科学、心理学の根拠に基づいた幼児教育法

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こんにちは。


磯部 ますえですウインク




今日は早速、本題!



勝手に背景が変わる♡

勝手に夢が叶う♡

90daysワーク!



20日目のテーマは

【未来の私のセルフイメージ】



11日目のワークで、「今の自分のセルフイメージ」を書き出してみました。




そこで、今あなたが見ている現実、世界は


あなたの「今」のセルフイメージで出来上がっているんだよ


っていう話をしました。




今日のワークはこの続きです!




さて、あなたは、11日目のワークで書き出した「今の自分のセルフイメージ」で


これから生きていって


ドリームボードに貼りだしたような自分になれそうですか?


夢を叶えられそうですか?






もし、夢やなりたい自分のイメージ像が


「今」の延長線上にないのであれば、


夢とは程遠いな・・・と感じたのではないでしょうか?





つまり、


「今」の自分のセルフイメージで生きていては


「今」の延長の世界、現実しか見られないのです笑い泣き




なので、ここで「未来の私のセルフイメージ」で生きるという選択をしなければいけません!!




夢を叶えた時の自分

目標を達成した時の自分

なりたい姿になった時の自分


のセルフイメージで、今この瞬間から生きるのです!!




夢を叶えた時の自分

目標を達成した時の自分

なりたい姿になった時の自分は、


どんな言葉を使う?

どんな行動をする?

どんな人といる?




これを続けることで、現実とのギャップを感じ始め


違和感となって残るようになります。




これが現実や世界が変わり始めるサイン!!





未来のあなたのセルフイメージはどんなものですか?




書く時のポイントは、


「〇〇している」、「〇〇になった」など、


現在進行形または完了形で書くことです♡




「〇〇したい」とか「〇〇になりたい」というセルフイメージはNGね!



なぜなら、これでは


「まだ実現できていない自分」をイメージしてしまうから。




さて。


90daysワーク!

20日間続けてこられました!

万歳~!!


読者の皆様、ありがとうございます



残り70日もどうぞよろしくお願いします


ということは、今年もあと約70日ってことですね〜!

年内よろしくお願いします



では、また。



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こんにちは。


磯部 ますえですウインク




目標を設定して紙に書き留め、常に持ち歩いている人は



目標を設定していない人

または目標を設定していても紙に書き留めて持ち歩いていない人



に比べると、



なんとーー!!




年収が10倍!!


という研究結果があるそうですよーびっくり




PCやスマホはとても便利ですが、


自分の手を使って書くということで


脳を刺激できるのと、


持ち歩くことで、気づいた時にいつでも見られるのが


効果に直結するということですね!





さて。


勝手に背景が変わる♡

勝手に夢が叶う♡

90daysワーク!



19日目のテーマは

【行動力をつける方法】



行動しなきゃ何も始まらない!と


耳にタコができるくらい言ってますが、


それでもなかなか行動出来ないんだよねーって方、いるのでは?




そこで、必ず行動できるようにするための行動心理学。




人が動くには次の2つの理由しかないんです。




①痛みを避ける


例)

これをしないと怒られるからやる

これをしないと損する




②快楽を得る


例)

これをすると褒められる

これをすると得する






なので、


達成したい目標があったり、叶えたい夢があったら



今、目の前にある課題に対して


これをしなかったら、1年後どんな自分?

これをしなかったら、どんな悪影響がある?


これをしたら、どんな素敵な未来が待っている?

これをしたら、どんな良い影響がある?




というように、


痛みを避けるための理由

快楽を得るための理由


を自分に問いかけてみましょう!




これで、目の前の課題にスムーズに取り掛かることができ


重い腰が上がらないってことが減りますよ~。




では、また。



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こんにちは。


磯部 ますえですウインク




ディズニーランドに行って


今年はエレクトリカルパレードを観ることができ


さらに、仮装している子たちがたくさんいて


娘は、今まで知らなかったキャラクターにも興味が出てきたようで、


なにやら刺激を受けたようです恋の矢




そこで、絵本を何冊か購入してみました。


最近は娘は専らこれらに夢中~ドキドキ




私も久しぶりにディズニーの絵本を読んでみて


童心に還った気分に浸っています。




これがなかなか面白いー!!



中でも、私が好きなのは「不思議の国のアリス」




こんな世界、体験してみたいな~とか思いますし


もうさ、頭の中に描くもの、何でもOK!な気さえしちゃう





さて。


勝手に背景が変わる♡

勝手に夢が叶う♡

90daysワーク!



18日目のテーマは

【1年後の自分をイメージする】



1年後の自分って、想像したことありますか?



私はねー、実は未来を想像するの、ちょっと苦手でしたzzz




1日1日コツコツ積み重ねていくのが好きで、


遠い日のことを考えても忘れるし



覚えていたとしても、これって近づいているのだろうか?って気が遠くなるから。


(で、結局、目先のものに気を取られてしまう・・・)




でも、目的地がなければ飛行機も飛んで行けないように


人生にも目的地は必要だよね!!




特に、叶えたい夢があったり、目標があったりするなら、絶対!!!


ってことを学びました。




1年後でも、私は遠く感じてしまうのだけど


良い方法があったから、


あなたも是非試してみてください





ポイントは2つ。



1つ目は、頑張れば届きそうー♡と思える内容にすること。



これは、現実的という意味ではなく、


たどり着く方法などは分からなくてもよくて、


全ては自分の気持ち次第で!




2つ目は、測定可能であること。



例えば、「お金持ちになる」とかは測定不可能!なので、


「貯金を〇〇円にする」とか具体的にします。





書き出したら、ドリームボードと同じように、毎日見るように!!



忘れるんでね。笑

目的地を忘れた飛行機は飛べないんでね。笑




では、また。



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こんにちは。


磯部 ますえですウインク




移動距離が人生の飛躍度に比例する


って話を聞いたことがある方、多いのではないかな?




私は4月にハワイに行き、


そこから移住というものを考え始め


半年後の今、移住を決める!というように


人生が大きく変わりました。




先週行ったディズニーランドでも


やはり日々の考え方を変えるきっかけもできました。




私の移動距離は、少なめなのかもしれませんが、


他の人と比べる必要はありませんね!!




私は特に今、子育て中であり、


娘の生活リズムをなるべく乱さないようにしたくて動いていると


毎日同じことの繰り返しになってしまいがち。



それももちろん大事なことなんですけど、


成長するには変化が必要です!!



というか、変化は絶対に不可欠!!!




つまり、日常から脱して、変化をつけてみること。



そこで初めて、日常を振り返ることもできるし


新たな選択肢も生まれますねドキドキ





さて。


勝手に背景が変わる♡

勝手に夢が叶う♡

90daysワーク!



17日目のテーマは

【自分を許す】



行動しないと始まらない!とか

一にも二にも行動あるのみ!とか


私もよく言っていますが、



行動力の根底には、「自信」があるように思います。




自信がないと、


行動する前に失敗ばかり考えて


結局、出来そうもないからやーめたー


とかなりがちですよね。




「自信」とは、言い換えれば、「自分のことが好きな状態」。





5日目のワークで、


「自分の嫌いなところ」を書き出し、


プラスに変換してみることをしました。




書いてみたものを改めて見てみると、


こんな良いところもあるじゃん!


と思えるのではないでしょうか?





嫌なところ、欠点、短所って


日々、色んな場面で見え隠れしますよね。



その時、あなたはどんな反応をしていますか?




先程のようにプラスにすぐに変換してみるのも手!ですが、



今日はもう一つの方法をお伝えします。



それが今日のテーマの「自分を許す」というもの。




嫌なところ、欠点、短所が目につくと、


すぐに反応して「ダメだな、私」って思ったり


なくさなきゃ!と意気込んだり


しがち。





嫌なところ、欠点、短所=ダメなもの


という方程式を作ってしまっているのですね。




そうじゃない!!




全部ひっくるめて、あなた。

すべて良し!なんです。




だから、


「そんなところも好き♡」

「ま、いっか~♡」


って声に出して、許可しましょう




意識できてるのだから、放置にはなりません!


許可ですね




日本人って自分にバツを与えすぎ。


自分を許すことをもっと習慣化していきましょう



では、また。



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こんにちは。


磯部 ますえですウインク




久しぶりに海外移住の話



あれから、現地の長い休暇を挟んでいたので


話が止まっていましたが、


ある程度まとまりまして。




現地視察は年内に行けそうかなーといったところ。



本格的な移住(引っ越し)は早ければ1月、遅くても2月くらいになりそうです




確実な日程は、ビザの手配やら、住む場所やら、全て整ってから決めます!




まずは現地の幼稚園をネットで検索していますが


言語からして、2ヶ国語、3ヶ国語がスタンダードになっているところが多く


それだけでもワクワク~



空席があるといいのですが





さて。


勝手に背景が変わる♡

勝手に夢が叶う♡

90daysワーク!



16日目のテーマは

【与えられる自分になる】



脳科学的に、人が幸福感を感じることの一つの要素として


ボランティア活動


があげられるのだそうです。





つまり、人の役に立つこと。


役に立つと言うと、難しく捉えてしまいがちですが、


相手が喜ぶことをするって考えると


難しくなくなりますよね~!




相手が喜ぶことで、まず一番簡単にできることは、


相手の気持ちを明るくするような言葉、褒め言葉をかけること


なんじゃないかなーと思います。




例えば、「素敵ですね♡」とか「すごいですね♡」とか。




もちろん、もっと役に立つ何かをしてあげられる場合は、


それを人にしてあげることは


最高に素晴らしいことですね





私も、人の役に立てたなーって思えた時には、


気分も良いし、相手のためになれて嬉しくなります



そんな時の自分を誇らしく思うし、大好きです




人に与えることができる人は


幸せ度が高く、自分のことも大好きになれる




もちろん、同じような人が周りに集まるから、


そこでまた自分の幸せ度もさらにアップしますよねアップアップ




そうすると、自然と夢に近づくし、難題もクリアできる自分になる



好循環しかない!!!!




今日から1日1つ、誰かに何かを与えることをしましょう



では、また。



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