元気玉(ねかし玄米ご飯)で酵素たっぷり、オムライスプレートブランチ | 「発酵の専門家」+「欲張り酵素美人」を名古屋初!お伝えします。食リズムパフォーマンスレッスン名古屋校主宰

「発酵の専門家」+「欲張り酵素美人」を名古屋初!お伝えします。食リズムパフォーマンスレッスン名古屋校主宰

消化の負担のかけない麹菌の力に魅了され、醸せ師を取得。
発酵の専門家でありながら不足しがちな野菜を取り入れる「欲張り酵素美人®︎」を取り入れ、腸からカラダを整えることを綴っています。


テーマ:

食リズムでぽっこりお腹がすっきりボディに変わる食リズムパフォーマンスレッスン主宰


欲張り酵素美人インストラクター名古屋校の伴乃美名です!


この元気玉は
ねかし玄米ご飯から生まれたたのですが、

 

ねかし玄米とは違って美味しいです。


そして、栄養豊富な玄米にさらに12種類のものを
加えて炊き上げるので、


これを食べるだけで、食物繊維もとれ、
酸味もはいり、バランスが良くなるので、


腸内環境も整えてくれる優れもの。


それを、甘酒応用レッスンでお伝えした、
甘酒トマト味噌たれをからめて、


酵素たっぷりのオムライスと、
春菊と大根、柿のサラダでブランチ。


胃もたれ気味、寝不足の連休中なので、

朝起きた時のスムージーと
この元気玉の違った食べ方をしてみたら、

卵のタンパク質も取り入れることができたからか、

とても身体が楽になりました。


欲張り元気玉(ねかし玄米ご飯)の体験会を
10月23日から開催していきます。

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