おはようございます。



一日が始まりました。



いつも通り…



タンパク質

野菜

炭水化物



いただきます😊



ラララ〜❤




私は、約80g,いただきます🍽️



ラララ〜❤





FMアップルウェーブ78.8MHz

『クラシックtoi toi toi』

毎週日曜日18時30分〜19時

パーソナリティ工藤 紀誉美