2月9日㈭
腕振り24分間
ハンドクラップダンス9分間
股関節20回
腿上げ20回
ウォーキング45分間
2月10日㈮
腕振り18分間
ハンドクラップダンス12分間
股関節20回
腿上げ20回
ウォーキング20分間
2月11日㈯
腕振り18分間
ハンドクラップダンス9分間
腿上げ20回
ウォーキング30分間
2月12日㈰
腕振り14分間
ハンドクラップダンス15分間
股関節20回
腿上げ20回
ウォーキング20分間
2月13日㈪
腕振り16分間
ハンドクラップダンス15分間
股関節20回
腿上げ20回
肩回し16回
2月14日㈫
腕振り16分間
ハンドクラップダンス15分間
股関節20回
腿上げ20回
肩回し16回
肩回し💃
取り入れてみましょう💃
ラララ〜💃
朝も… 雪❄❄❄
夜も… 雪❄❄❄
下弦の月を迎えましたね✨✨✨
乾杯🍷🍷
FMアップルウェーブ78.8MHz
『クラシックtoi toi toi』
毎週日曜日18時30分〜19時
パーソナリティ工藤 紀誉美