今日は…
腕振り4分
ウォーキング60分
脚40回
股関節50回
フォアフットランニング20回
よくできました💃
フォアフットランニング
取り入れてみました💃
さてさて…
集中力が途切れないように
夜空を見上げて✨✨✨
素敵な夜に…✨✨✨
乾杯🥂
チキンの竜田揚げ
テイクアウトしました😊
ラララ〜❤️
はい😊
揚げ物祭り、脂質祭りですね🥢
Photographer 深谷 義宣様
FMアップルウェーブ78.8MHz
『クラシックtoi toi toi』
毎週日曜日18時30分〜19時
パーソナリティ工藤 紀誉美