今日は…
スクワット30回
腕振り16分間
エアロバイク20分間
ウォーキング30分間



ラララ〜💃



さてさて…



お夕食🌃



カクテキ🇰🇷



キムチ🇰🇷



オイキムチ🇰🇷



ラララ〜❤️






麻布第一物産






FMアップルウェーブ78.8MHz
『クラシックtoi toi toi』
毎週日曜日18時30分〜19時
パーソナリティ工藤 紀誉美