赤と緑

トマトと大葉



今日は…
腕振り15分間
プランク1分間
スクワット200回
踏み台昇降10分間
ウォーキング30分間



ラララ〜💃





FMアップルウェーブ78.8MHz
『クラシックtoi toi toi』
毎週日曜日18時30分〜19時
パーソナリティ工藤　紀誉美