今日は…
腕振り12分間
スクワット140回
エアロバイク25分間
ウォーキング30分間
いつもでしたら、エアロバイクは、20分間💃
今日は、25分間💃
5分間延長した理由は、今夜、脂質祭りなので😂😂😂😂😂
程々に…💃
以前、1日80分間、3日連続で、エアロバイクを💃
4日目は、、、足が重たくて😂重たくて😂
学びました😂
無知は良くない😂
ラララ〜❤️
Photographer 深谷 義宣様
FMアップルウェーブ78.8MHz
『クラシックtoi toi toi』
毎週日曜日18時30分〜19時
パーソナリティ工藤 紀誉美
腕振り12分間
スクワット140回
エアロバイク25分間
ウォーキング30分間
いつもでしたら、エアロバイクは、20分間💃
今日は、25分間💃
5分間延長した理由は、今夜、脂質祭りなので😂😂😂😂😂
程々に…💃
以前、1日80分間、3日連続で、エアロバイクを💃
4日目は、、、足が重たくて😂重たくて😂
学びました😂
無知は良くない😂
ラララ〜❤️
Photographer 深谷 義宣様
FMアップルウェーブ78.8MHz
『クラシックtoi toi toi』
毎週日曜日18時30分〜19時
パーソナリティ工藤 紀誉美