シャルドネと牡蠣のクリーム煮

2022年2月2日㈬



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並びますね😊




乾杯🥂















腕振り24分間💃
腹筋15回✕3セット💃
プランク1分間💃
スクワット15回✕3セット💃
足上げ20回✕2セット💃


明日も、腕振りから始めましょう💃


ラララ〜💃





Photographer 深谷　義宣様






FMアップルウェーブ78.8MHz
『クラシックtoi toi toi』
毎週日曜日18時30分〜19時
パーソナリティ工藤　紀誉美