膝の角度(^_^;)

野菜、タンパク質もいただきます🍽️



ラララ〜❤️











昨日は、スクワット15回✕3セット💃
腹筋15回✕3セット
ウォーキング90分間💃



腹筋　膝の角度に気を配りながら…(≧▽≦)

今日も…　少しばかり、はりきりましょう｡◕‿◕｡





FMアップルウェーブ78.8MHz
『クラシックtoi toi toi』
毎週日曜日18時30分〜19時
パーソナリティ工藤　紀誉美