鴨ざる3日間、炭水化物お休み😂 朝食は、白米を選び、昼食は、お蕎麦を選びました🥢 と〜っても、美味しかったわぁ〜🥢 FMアップルウェーブ78.8MHz 『クラシックtoi toi toi』 毎週日曜日18時30分〜19時 パーソナリティ工藤 紀誉美