*アスリートウォーキング2級講座 受講者様からのご報告 | クラリエ 〜未来を健やかに美しく、クリアに〜

クラリエ 〜未来を健やかに美しく、クリアに〜

大阪・天満橋駅前の女性専用整体サロンです。
“こころもからだも透き通る”
健やかに美しく、クリアになっていく体験をご一緒に。


テーマ:

 

 

文化の日は、晴れる確率が高いそうですね。

今年もやっぱり快晴でした晴れ

 

こんにちは。

アスリートウォーキングとコーチングで

“クリアな未来”をお手伝いしています!

(一社)日本アスリートウォーキング協会 認定講師のクラリエ・山上昌代です。

 

 

 

リンクアスリートウォーキング2級認定講座(1日セミナー)

受講者様から嬉しいご報告をいただきました! ↓↓↓

 

 

 

 

 

わたしが開催するアスリートウォーキング講座では、

受講後、メッセージなどでのフォローや

イベントなどでも、継続のお手伝いをさせていただいています。

 

 

今回は、10月のアスリートウォーキング2級講座を受講くださった

松山恭子さん(40代)からのご報告を紹介させていただきますね。

 

『わたくしでよければ、どうぞ!』と

快くご承諾いただいています。

ありがとうございますハート

 

 

 

山上さんおはようございます。
ご連絡わざわざありがとうございます😊

仕事と家事でバタバタしてて返信が遅くなりすみません。


おかげさまで講座を受けてからもしっかりウォーキング続けております。

アスリートウォーキングのやり方を教えていただき、

歩き方が変わったことで

更に毎日歩くことが楽しくなってきました。

ふくらはぎの変な疲れが全くなくなり、

足の浮腫みも少しずつ取れてきて、

とにかく楽になってきました。

右足首の痛みも、良くなってきました。


ウォーキングを始めて1カ月が経ちましたが、

体重が4キロ落ちただけでも、

少し動くのが楽になってきました。

自分の身体の感覚をよく観察するようになってきました。


まだまだお伝えしたいことが山ほどありますが、

とにかく生きる希望が出てきた自分に驚いている毎日です。

これからも楽しんで行こうと思っています。
わざわざメールありがとうございました😊

 

 

 

 

自分の身体の感覚をよく観察するようになってきました

これ、とってもとっても大切なことだと思うのです。

 

 

 

気がつけば

自分より、周りの基準が当たり前になりがちで

だんだんと自分の感覚に鈍感になってしまうこと、ありませんか?

 

 

アスリートウォーキングは、

心拍数を指標に

体から、脳や心へ穏やかにアプローチするウォーキング。

 

 

周りの雑音をいったんOFFにして、

本来のご自身の感覚、軸を感じる時間にもなると思います。

 

 

 

 

近ごろのクラリエ・セミナールームでのアスリートウォーキング講座は

こんなセッティングです。(机の向きが違うだけ?笑)

 

 

 

 

もちろん、

痛みがないこと

体重が減ったことも大事で、

継続の秘訣であり、モチベーションとなる“わかりやすさ”ですべーっだ!


恭子さんは

アスリートウォーキングの効果をしっかり体感してくださっているのですね♡

ご報告をありがとうございます!

 

 

 

 

アスリートウォーキング2級講座

11月は土曜日と平日開催がございます!

リンク詳細はこちら

 

『アスリートウォーキング2級認定講座』1日間講座

大阪11月=2018年11月17日(10:00〜16:00
大阪11月=
2018年11月22日(木)10:00〜16:00
大阪12月=
2018年12月2日(10:00〜16:00

*修了証の発行あり
*途中ランチタイム、休憩あります
*最少催行人数2名


 

講師 大阪=(一社)日本アスリートウォーキング協会 認定講師 山上昌代


場所 大阪=Clarie(クラリエ)天満橋 地図はこちら
*アスリートウォーキング実践では、近隣の公園へ移動します。

 

持ち物 動きやすい服装、スニーカー

*心拍計はお一人ずつレンタルのご用意がございます。

 

受講料 ¥32,400/6時間x1日/1人 (うち¥5,400は修了証発行料)
*体験セミナーを受講されていない方もお申込できます。

*事前のご入金が必要です。

□受講、お支払い方法、また今後の活動についてなどお気軽にご相談ください。
 

 

■お申し込み・お問い合わせ アスリートウォーキング2級講座お申し込み 

(一社)日本アスリートウォーキング協会

http://www.a-walk.or.jp

 

 

 

 

 

アスリートウォーキングは、

運動ニガテさんも、誰もができるウォーキング♪

リンク運動ニガテさんにぜひ読んでいただきたい
*受講のご感想とその後… アスリートウォーキング2級講座

 

 

手軽に運動不足を解消して

美脚も、

体力も、

穏やかな心も

脳の活性化も

毎日が思い通りに過ごせるHappy体質になることが魅力です!

 

 

リンククラリエ・アスリートウォーキング体験・2級・1級講座ご案内 まとめ

リンクアスリートウォーキングって、どんなウォーキングですか?

 

 

リンク【ご予約制】パーソナル、ペア、お友達とご一緒に体験
運動ニガテ&ぽっちゃりさんもアスリートウォーキングを始めませんか?

 
リンクアスリートウォーキング2級認定講座(1日セミナー)

 11月大阪=11月17日(
 11月大阪=11月22日(木)

 12月大阪=12月2日(

10:00〜16:00 修了証あり

  

リンクアスリートウォーキングの先生になりませんか?1級認定講座(2日セミナー)

 

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