＊今月のボディケアレッスンは“リンパケア・コース”が人気♪ 秋の夜長お家ケアで、仲良し時間に♡

今月のボディケアレッスンは、“リンパケア・コース”が人気♪
1回（2時間）×3回のプライベートレッスン！
秋の夜長お家ケアで、自分と。家族と。仲良し時間に♡

レッスン終わりのお手紙、嬉しい！
そして、ちょっと淋しい…

人気の秘密は…♡
＊セフルとご家族のためのお家ケアができる！
＊気になる…脚、首＆肩のケアができる！
＊お一人ずつご要望に合わせてご予約ができる！

クラリエレッスンの特徴と、人気の秘密はこちら

お家ケアは、
ご自身と、お互いの信頼を深め
愛おしさと、豊かさをご家族で感じ合える時間です。

お家ケアの時間が楽しみになる。
自分の体が愛おしく、家族の喜びに。

ご都合でご予約いただける
プライベートレッスンが人気です！

◆プライベートレッスン・1回完結レッスン　

【自分が愛おしくなるセフルケアレッスン】

1回完結（2時間）　各￥10,000　
セフルケアのみ。ペアレッスンはありません

1.　お顔のかっさトリートメント（ハリのある小顔に♡）

2.　美脚リンパドレナージュ
（ふくらはぎ、太もも☆冷えやむくみに）


【自分と家族をサポートセフル＆ペアレッスン】
1回完結（2時間）　各￥8,000
セフルケアと、ご家族のための両方の内容を含みます。

3.　ヘッドケア（目の疲れ、首肩コリにも効果的♪）

4.　ハンドリンパ（二の腕スッキリ！首肩コリにも効果的♪）

 

【仲良しパートナー＆円満家族家族を癒す整体レッスン】
1回完結（2時間）　各￥10,000
セフルケアは含みません。

5.　お家整体：首（首コリさんへ！座って＆うつ伏せで。）

6.　お家整体：肩（肩コリさんへ！座って＆うつ伏せで。）


ご都合でご予約いただける
プライベートレッスンが人気です！
各種プラベートレッスン、プライベートコースのお申込・お問合わせは、こちらから
＊ご予約可能日時は、こちらでご確認 いただけます

◆プライベートコース　

【家族を癒す整体レッスン】
1回（2時間）×4回　各コース￥50,000　プライベートレッスン
＊どちらのコースもお申込の場合は￥90,000
＊内容・スケジュールもお一人ずつご要望に合わせて。ご予約制
セフルケアは含みません。

7.　上半身コース4回（首・肩・背中上部・腕　お家整体のスペシャルレッスン！）

8.　下半身コース4回（腰・臀部・下肢　お家整体のスペシャルレッスン！）


【しっかりデトックス！リンパドレナージュ・レッスン】
1回（2時間）×3回　￥40,000　プライベートレッスン
＊スケジュールはお一人ずつご要望に合わせて。ご予約制
セフルケアと、ご家族のための両方の内容を含みます。

9.　デトックス・リンパドレナージュ3回
（ふくらはぎ・太もも、ヒップ、首＆肩＆デコルテのリンパドレナージュ♪）
＊7.〜9.
お2人1組でお申込の場合は、￥5,000のお値引きさせていただきます。

  お申し込み、お問い合わせは

レッスンお申込みフォーム
各種プラベートレッスン＆コースのお申込・お問合わせは、こちらから

または、お名前（ふりがな）、ご連絡先（携帯番号、メールアドレス）
ご希望のレッスン（レッスンNo.1～9）、クラス（ご希望月／朝or昼or夜）ご記入の上
メール（masayo@clarie.net）、
クラリエへお電話（TEL:06・6946・3624）ください。
 

ケイコとマナブ.net もチェックくださいね！

レッスン詳細
１.【自分が愛おしくなるセフルケアレッスン】

【1回完結】“ときめきの☆かっさ・セルフトリートメント"レッスン
お顔とヘッドの基本のかっさの使い方

このレッスンでは、刮痧の方法をアレンジし、お顔のストレッチと、
お顔・ヘッドを中心に、かっさの基本的な使い方を知って、
その効果を体感します。

日常のお手入れに取り入れやすいように。
セルフトリートメントをより気軽に！より効果的に！
かっさプレートでお肌や筋肉に働きかけることによって、活性化！
また、リンパの流れを整えて、美肌力もUP！オリジナルテキストもあるので、お家ですぐに実践できますよ。


＊10:00～12:00、14:00～16:00、19:00～21:00
◇料金：プライベートレッスン￥10,000（2時間／1回完結）テキスト代込み
◇女性のみ
◇持ち物：フェイスタオル、お着替え（キャミソール）、お帰りの際のメイク道具
かっさプレート（お持ちの場合）

＊かっさプレート、マッサージオイルはご用意しております。
ご自宅用にご購入の場合は、ローズクオーツのかっさプレート（￥1,800～）
マッサージオイル（¥1200～）がございます。

２.【自分が愛おしくなるセフルケアレッスン】

脚のむくみ、冷えのためのスペシャルレッスン

【1回完結】美脚リンパドレナージュ

自分でできる、太もも・ふくらはぎのリンパケアを集中的に学びます。
日常的な冷えやむくみを解消して、スッキリ効果を実感♪
続けて行うことで、肌力ＵＰやスリミングの効果も期待できますよ。


＊10:00～12:00、14:00～16:00、19:00～21:00
◇料金：プライベートレッスン￥10,000（2時間／1回完結）テキスト代込み
◇女性のみ
◇持ち物：フェイスタオル、ハーフパンツのお着替え
＊マッサージオイルはご用意しております。
ご自宅用にご購入の場合は、マッサージオイル（¥1200～）がございます。
 

　
　夏も冬も、冷えやむくみ、ツライですね…
　
　写真は、向かって右側がセフルケア後。
　もともとホッソリした脚でいらっしゃいますが、
　特に、足首や膝まわりのむくみが軽減され、メリハリのある美脚に
　お肌に透明感があると思いませんか？
　膝まわりもスッキリされています♪
　日常に、自分でできるお手入れで、美脚で快適にお過ごしくださいね
　

３.【自分と家族をサポートセフル＆ペアレッスン】

【1回完結】大切な人の疲れをほぐす“すっきりヘッドケア”
目の疲れや首肩コリにも効果的☆

ヘッドケアは、頭からつながるお顔や首・肩コリ、のむくみにも効果的！
リラックス度も高く、疲れを癒す至福のケアです（座っても、寝た体制でもできます）
シンプルなテクニックのプロ技と、あなたの優しい手で、大切な人の疲れをほぐしてくださいね。

＊10:00～12:00、14:00～16:00、19:00～21:00
◇料金：プライベートレッスン￥8,000（2時間／1回完結）テキスト代込み
◇女性のみ
◇持ち物：フェイスタオル、お着替え（Tシャツ）

４.【自分と家族をサポートセフル＆ペアレッスン】

【1回完結】ハンド・リンパドレナージュ
二の腕のぷるぷる、首肩コリにも効果的☆

気軽にでき、どなたへもやってあげやすいハンドケアは、
“レッスンはじめて”さんにおすすめです！

腕の疲れだけでなく、肩や首のコリ、二の腕のたるみにも効果的。

毎回うっとりされる方が続出ですよ・笑


＊10:00～12:00、14:00～16:00、19:00～21:00
◇料金：プライベートレッスン￥8,000（2時間／1回完結）テキスト代込み
◇女性のみ
◇持ち物：フェイスタオル、お着替え（半袖Tシャツ）

＊日常的なむくみや冷えに対するケアで、リンパ浮腫の方に対応した方法ではありません。

５.～６.【仲良しパートナー＆円満家族家族を癒す整体レッスン】 

お家でやってあげたい♡No.1
“首”と、“肩”の整体ケア。

体や筋肉の仕組みを知り、力任せにならず、
無理のないプロ技のシンプルなテクニックと、
心地よいコツとリズムをつかみます。
お家で喜ばれること間違いなし♪


5.【1回完結】癒しのお家整体・首

首コリさんへ！座って＆うつ伏せで。


6.【1回完結】癒しのお家整体・肩
肩コリさんへ！座って＆うつ伏せで。
＊10:00～12:00、14:00～16:00、19:00～21:00
◇料金：プライベートレッスン￥10,000（2時間／1回完結）テキスト代込み
◇女性のみ
◇持ち物：フェイスタオル、お着替え（Tシャツ＆スエットパンツ）

☆このレッスンは、セフルケアはありません☆

各種プラベートレッスン、プライベートコースのお申込・お問合わせは、こちらから
＊ご予約可能日時は、こちらでご確認 いただけます



◆プライベートコース　

【家族を癒す整体レッスン】
1回（2時間）×4回　各コース￥50,000　プライベートレッスン（女性のみ）
持ち物：フェイスタオル、お着替え（Tシャツ＆スエットパンツ）

７.　上半身コース4回（首・肩・背中上部・腕　お家整体のスペシャルレッスン！）

８.　下半身コース4回（腰・臀部・下肢　お家整体のスペシャルレッスン！）

＊どちらのコースもお申込の場合は￥90,000
＊内容・スケジュールもお一人ずつご要望に合わせて。ご予約制。セフルケアは含みません。
＊お2人1組でお申込の場合は、￥5,000のお値引きさせていただきます。



【しっかりデトックス！リンパトドレナージュ・レッスン】

1回（2時間）×3回　￥40,000

プライベートレッスン（女性のみ）

持ち物：フェイスタオル、お着替え（Tシャツ＆ハーフパンツなど）

９.　デトックス・リンパドレナージュ3回コース
ふくらはぎ・太もも、ヒップ、首＆肩＆デコルテのリンパドレナージュ

＊日常的なむくみや冷えに対するケアで、
リンパ浮腫の方に対応した方法ではありません。

＊スケジュールはお一人ずつご要望に合わせて。ご予約制
セフルケアと、ご家族のための両方の内容を含みます。
＊お2人1組でお申込の場合は、￥5,000のお値引き 

プロ技のコツをつかんで、家族が喜ぶホームセラピストに！
お家でのケアをマスターして、ご家族で仲良く過ごしませんか？
レッスンよくあるご質問はこちら

 

目からウロコの筋肉の仕組みや、効果的なポイントを丁寧にお伝えするので、
女性に無理なく、はじめての方も大丈夫！

自分と、そして大切な人を笑顔に。
セルフケアと、ご家族のためのお家ケア・レッスンです！

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ご希望のレッスン（レッスンNo.1～9）、クラス（ご希望月／朝or昼or夜）ご記入の上
メール（masayo@clarie.net）、
クラリエへお電話（TEL:06・6946・3624）ください。

【講師の紹介】

Clarie代表　山上昌代
NPO法人日本セラピスト認定協会　認定整体セラピスト、リフレクソロジスト

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