熊本の方々にも
お勧めしたい自分ケア。
不安、緊張でガチガチな身体で
狭い避難所生活。
体内循環落ちますよね(T_T)
エコノミー症候群の心配もあります。
こんな時ほど
軽く動いて欲しい。
筋肉を動かして
体内循環を上げ
免疫力を維持して欲しい。
一分間寝ながらのケア↓
足先ゆるゆる↓
足指回し↓
寝るだけタオル肩こりケア↓
姿勢改善キラパタ体操↓
参考にしたり
熊本のお友達に教えてください。
佐世保でも
義援金や支援物資の受付が
始まりましたね。
私たちが出来ること
微力だけど
それが集まれば
大きなパワーになりますからね(*^_^*)
美・心身・塾『夏に間に合う！
二の腕ケア＆フィットネス』
5/14（土）9:30～11:30
島瀬公園横 フラダンスショップにて
参加費 4000円
肩こり、小顔メニューを作りたいセラピストさん向きさとう式リンパケア 初級資格講座
5/13 （金） 10:00～12:30
場所 リンパケアさせぼ
受講料 15000円（認定証、テキストつき）
家族にケアしたい方、メニューのレベルアップしたいセラピストの方々向き全身の筋肉を緩める講座
5/13 （金） 13:00～15:30
場所 リンパケアさせぼ
受講料 15000円（認定証、テキストつき）
◻︎日時:5/21、6/18、7/16（いずれも土曜）
10:00～17:00（一時間休憩含む）
すべての日程に参加出来る方。
◻︎受講費150000円
国際ウェルネス協会認定の資格です。
カルチャースクール、セルフケア講座を開くことが出来ます。定員4名です！
4月～GWサロンのご予約空き状況
4/24（日）熊本震災チャリティ練習会
資格取得者の練習会参加費全額
熊本震災義援金として寄付させていただきます。
4/26（火）10時から、15時から
4/27（水）15時から
GWは午前中のみの営業となります。
現在満席となりました。
5/5、5/6はお休み
させていただきますね(*^_^*)
5/10（火）15時から
5/12（木）15時から