長崎 佐世保
その肩こりは
あなたの
猫背・反り腰・巻き肩が原因かも？！
服を着たまま
痛みを与えずに
原因を根本から解決するサロン
リンパケアさせぼです（＾＾）
服を着たまま
痛みを与えずに
原因を根本から解決するサロン
リンパケアさせぼです（＾＾）
昨日の
足が楽に上がる動画
の 続きです(^_^)
私もお気に入りな体操。
これやると
しっくり寝れるし
やらないで寝ちゃうと
翌朝腰周りが硬くて
やればよかったと後悔する
偉大なシェー様（笑）
長男の実演。
腰が痛い場合の
簡単バージョン↓
息子も
ダンスやら
運動会の練習やらで
疲れた時は
必ずさせます。
子供だって
筋肉が硬ければ
故障します＞_＜
硬くなり
可動域が狭くなり
故障につながるし
硬い筋肉では
体液の流れも悪く
疲れも抜けないので
くれぐれも
怪我しないように
揉んどきなさい！
とは
言わないでくださいね～(*^^*)
揉むのはNGだし
ストレッチも
筋肉を緩めるという観点からすると
効果はあまりありません。
それは
また明日のブログで(*^^*)
✳︎五月のご予約空き状況です✳︎
今月はおかげさまで
キャンセル待ちの状況ですが
肩が辛すぎる場合などは
ご連絡ください。
隙間時間で対応出来ますから❗️
5/21（木）10時より初級講座
5/24 おやすみ
5/25 おやすみ
5/27（水）さとう式リンパケア資格講座 in 諫早
5/31（日）13時よりおさらい会
✳︎６月ご予約空き状況✳︎
6/2（火）13時より
6/3（水）13時より
6/4（木）13時より
6/5（金）10時より
6/7（日）10時より
6/8（月）10時より、15:30より
6/9（火）MRT基礎講座 in 佐世保
6/10（水）終日
6/11（木）終日
6/12（金）終日
これ以降は
かなり余裕ありです❗️