長崎 佐世保
その肩こりは
あなたの
猫背・反り腰・巻き肩が原因かも？！
服を着たまま
痛みを与えずに
原因を根本から解決するサロン
リンパケアさせぼです（＾＾）
ピーンと伸ばすのではなく
ほっぺの手を
胸を広げ
脇の下に触れて深呼吸数回。
巻き肩が
スマホや パソコンなどで
服を着たまま
痛みを与えずに
原因を根本から解決するサロン
リンパケアさせぼです（＾＾）
布団の中で出来る
リセットケアのご紹介です！
片手バンザイ体操～*\(^o^)/*
ピーンと伸ばすのではなく
ダラーっと腕を曲げてバンザイして
ほっぺに触れて深呼吸数回。
ほっぺの手を
首にずらして深呼吸数回。
胸を広げ
大胸筋に触れて深呼吸数回。
脇の下に触れて深呼吸数回。
このときの
バンザイした方の
手のひらは
天井か外側を向いてる方がいいです。
きつくない範囲で…ですね。
これを
朝晩続けると
肩周りの緊張が取れて
腕が楽に上がるようになったり
巻き肩が
開いてきたり(*^^*)
スマホや パソコンなどで
ゆがんでしまう
姿勢が
肩こりや
バストの下垂
不眠などの
原因のひとつかもしれません。
スマホやめれなーい！
そんな方は
歪んだ分
リセットして
寝るようにしてみてくださいね(=´∀｀)人(´∀｀=)
☆来月前半ご予約空き状況です☆
今月キャンセルでました！
✨2／22（日）10:00から✨
三月はガラガラです(￣▽￣)✨
お早めにご予約いただくと
ご希望日時に添えるかと思います*\(^o^)/*