お世話になっている先輩とご夫妻とすごす時間が増えてから、気持ちが前向きです。
ここ2週間、コンビニで大量にパンやおにぎりを買ってチューンｸﾞすることをせずにすんでいます。
その必要がないんです。
やりたいと思わない。
自分の心と体がそれを欲さずに済んでいる。
前向きな気持ちを保つことができています。
部屋で悶々と過ごす時間も減りました。
買い物が久しぶりに楽しいと感じたり。
めずらしく渋谷に自ら行って見たり。
東京に来てから初めてお風呂にお湯ためて入浴剤の香り楽しみながらつかってみたり。(いつもはシャワーのみだった)
元気。
きっとまた暗く落ち込むこともあると思う。
この元気な時間がいつまで続いてくれるのだろうと思うと、ヒヤヒヤしている自分もいるけど。
アドレナリン出すぎで元気すぎる自分が怖いけど・・・
でも、元気なときにその元気な時間を楽しもうと思います。
落ち込んだら、またそのとき対処方法考えます。
困ったことは起こらない。
すべてはよくなる。
嫌なことは考えない。
嫌な時間は今の一瞬、嫌なことはちゃんと終わりが来る。
この一瞬が終わればきっと達成感が待っている。
最近これをつぶやくようにしています。