11月17日(金)腕のトレーニング

準備して

エニタイム下鳥羽店へ！！

腕のトレーニング

バーベルカールから

インクラインダンベルカール

ダンベルプリチャーカール

インクラインハンマーカール

ケーブルプレスダウン

リバースグリップケーブルプレスダウン

ダンベルフレンチプレス

以上でオールアウト！！

本日もお疲れ様でした^ ^