こんにちは。
アロマを使って、毎日をもっとHAPPY♪に
ヒーリングアロマセラピスト
菅野さなえです。
昨日は、久々の完全オフ♡
そんな日は、
普段している家事を、
やらないと決めて、
自分が、やりたいことだけをやる
というのがマイルール。
ですので、
ただ、ひたすら、
やりたいことだけをしていた１日でした。
ほら、私には、今、
休息が必要ですからね。
ということで、
大好きな、ヒノキの精油と過ごす１日。
まずは、ヒノキの香りを吸い込みながら、
瞑想をしてみました。
呼吸とともに、
スーッと、ヒノキの香りが
体の中に入って、心が休まります。
そして、目を閉じて、
香りに、意識を集中していると、
どっしりと、大地に根を張って、
まっすぐ、空高く伸びるヒノキの木。
そして私は、そんなヒノキそのものに
なったかのように、
どっしりと、地球に根を張って、
まっすぐ、宇宙に向かって伸びている
そんなビジョンを感じました。
私が、瞑想をする時というのは、
先のことばかり考えて、
目の前のことが見えていない時。
そんな毎日が続くと、
心と思考に、
ズレを感じるんですね。
そのズレを直す目的で
瞑想をします。
最近の私は、
ますます、せっかちさんに
なっていましたので、
グラウンディング力が、
必要だったのかも知れません。
起こることには意味がある
と、いいますが、
そんなタイミングで、
私の所に届いた、ヒノキの精油。
やっぱり、意味があったのです。
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宇宙の采配
心、開く、アロマ
こちらです。
