なぜ手帳が楽しくないのか?だんだん手帳を見なくなる本当の理由  | CITTA式あなたの未来を予約する手帳術のブログ

CITTA式あなたの未来を予約する手帳術のブログ

思考を変え、行動を変え、やりたい事を叶えたい時から使うCITTA手帳の開発者青木千草のブログ。ヨガ歴15年になるヨガスタジオオーナーが作ったオリジナル手帳の魅力とライフスタイルを綴ります。

皆様

 

こんにちは。

 

あなたの未来を予約する手帳ライフコーデイネーター青木千草です。

 

 

昨日は阪急ヨガフェスタに「手帳術」の講師として登壇させていただきました。

 

 

image

 

17名の方がご参加。

 

「千草さんにお会いしたかったんです!!」

 

と言ってくださる方も多く、本当に嬉しい機会となりました。

 

ご参加の皆様、来ていただきありがとうございます。

 

全体の8割くらいがCITTAユーザーでした。

 

ありがたいですね。

 

今回も出てよかったなと思いました。

 

 

 

しかし、まー。

 

今回私にとって難しかったのはセミナー時間。

 

イベントだからたった90分しかないし。

 

 

普段のセミナーの5時間をどこをどう

 

「いい所取りするか?」

 

結構悩みました。

 

 

 

毎回、伝えたい想いはあります。

 

それが90分だろうが5時間のセミナーだろうが

 

講師料が安かろうが

 

高かろうが

 

私にとっては想いは一緒。

 

 

もらうお給料によって「熱量を変える」とか「手を抜く」とか出来ません。

 

 

 

短いセミナー時間の中でも皆様が一番持って帰りたいところをお話ししたいな〜と思いました。

 

 

で、私。

 

時間ないのにしょっぱなに

「皆様のお悩み教えて」

コーナーを作ってしまいました。

 

 

だって、そこが大事だと思うんです。

 

皆様の一番困っていること

セミナーで聞きたいことを聞いてみました。

 

 

すると

1番の多かったお声が

 

「ワクワクリストが書けない」

 

でした。

 

次に

 

「家事と仕事のバランス」

 

ん〜、わかります。

 

次に

 

「手帳に書いたのに忘れる」

 

とな。

 

なるほど。

 

なるほど。

 

 

 

今日はその中でも

 

「手帳に書いたのに忘れる」

 

についてお教えしますね。

 

 

では逆に質問。

 

手帳に書いたのになんで忘れると思います?

 

 

書いたのに見ないから?

 

あまり持ち歩いていない?

 

見る暇がない?

 

 

いろんな意見があると思うのですが、自分が

 

いったいどんな時に手帳を開いているのか?

 

なんだと思うのです。

 

 

例えば、息子が小学校のプリントをもらってきて、なかなか出さすにギリギリになって渡してくることとかありますよね。

 

くちゃくちゃになったプリントを

「あ、おかーさん。出すの忘れてた。」

とか言って平気で出すプリントを見ると

 

「PTA役員会議 ◯月◯日19時〜◯◯公民館」

の文字。

 

しかも割と2週間後とかで

ギョッとしますよね。

「授業参観 今週!」

 

とかもビビります。

 

はよ言わんか〜い!

 

なんですけど、ブツブツ文句言いながらその時手帳に書きません?

 

 

そう、つまり手帳書く時ってだいたい人からの予定なんですよ。

 

つまり他人軸の手帳だから楽しくないのですよ。

 

 

他にも

 

パートのシフト

ランチのお誘い

気の乗らない2次会

意味ないと思われる定例会議、、、、

 

こんなことがたくさんありますね。

 

 

不躾にやってくるそのメールを見ては

「やれやれ」

と思いながら手帳に開く。

 

 

ほとんどの人が手帳を「受け身」で書いています。

 

実を言うと自分の手帳が

人からのアポイントでが成り立っていることに気がつかなければなりません。

 

 

例えば友人にご飯に誘われて、

「あ、まだ今月シフト出てないからわからへんねん。」

って言うことありません??

 

ありますよね。(※シフト勤務の方)

 

 

いい方法をお伝えします。

 

 

「毎週金曜日は17時で帰ります。」

「毎週金曜日は休みます。」

 

と自分で休みを決め、上司に伝えること。

 

あらかじめ早く帰る日や休みを設定すること。

 

そうすると友人や仲間には

 

「金曜日なら行けるから!!」

とアピールしておけますよね。

 

 

時間は自分で作れます。

 

その時に

 

「金曜は人がいないから休みにくい、、、」とか思わなくていいのです!

 

なんとかなります。

 

あなたの大切な時間を上司が気分で決めるそのしょーもないシフトに振り回されて欲しくないのです。

 

でね、自分の手帳を

 

「毎日見たくなるようなウキウキする手帳」

に変えればいいのです。

 

小さいワクワクリストを自分で詰め込んでください。

ささやかで大丈夫です。

 

⬜︎仕事帰りにお気に入りの雑貨屋に言ってペンを買う

⬜︎スタバで普段よりちょっと高いカスタマイズコーヒーを飲む

⬜︎品揃えの良いドラッグストアで新しい口紅を買う

 

とか。

 

ま、そんなんでいいのです。

 

 

そんな風なプチハッピーが紛れていると

 

全く気の乗らないTo do リストもちゃんと目に入ってくるようになるし、そんなに「嫌なイメージ」に引っ張られることはないですよ。

 

だんだん、「しなきゃいけないこと」も前向きに捉えられるようになります。

 

 

私もこう見えても子育てしてましてですね。

 

子供が小学校低学年の時の学校行事に振り回されていましたし、

プリントを貰うたび

 

「ああっ、仕事があるのに!!もうっ。」

 

って思ってました。

 

で、その用事を手帳に書くの忘れるんですよ〜。

 

行きたくないし

気乗りしないし。

 

とりあえず、壁のコルクボードにプリントをザクッとピンで留めたりはするんですけどそれで終わり。

 

うっかり忘れていて息子の授業参観にいけないこともありました。。。

 

で、息子が小学校2年生になったある日。

 

私、改心しました。

 

嫌嫌行くの辞めたのです。

 

「お世話になっている小学校に還元しよう!」

って思ったんです。

 

だいじな息子を預かってくれているのだから、それは義務だと思ったんですよ。

 

だからできることは進んで引き受けました。

 

あ、やりたくないことは引き受けませんけど。(笑)

 

 

私は毎日ヨガのレッスンがあって定例会議にでれない人でしたから、「当日できること担当」に切り替えました。

 

PTAのバス旅行の引率とか

 

体育祭の実行委員とか

 

ま、当日しかやらないことです。

 

だって会議でたくないもーん。

 

現場でなんかやる方が楽しいですし。

 

 

ま、そんなこんなでですね。

 

 

自分の手帳をご機嫌にすること。

小さいワクワクを隙間時間に詰め込んであげること。

 

すると手帳見るたびに

「わ❤️今日これだ。」

ってなりますから。

 

大前提として

基本、大きなワクワクを叶えている人は

 

「今」が幸せなのです。

 

「今」は過去の積み重ねの上にあります。

 

「未来」は今の積み重ねの上にあります。

 

 

幸せを手にしいる人は、基本「今がもう既に幸せ」なんですよ。

 

だから、小さくていいですから

 

毎日をご機嫌に過ごしてくださいね。

 

幸せな人は

日々の小さいワクワクを叶えてあげれる人。

 

 

です。

 

 

 

 

■ご提供サービス内容■

 

 

【現在募集中のセミナー・WS】

 

ベル4月30日(日) 大阪1DAYセミナー@インターコンチネンタル大阪ナイフとフォークラグジュアリーランチ付 28000円 定員10名 満席となりました!

詳細はこちら

お申し込みはこちら

 

リボンワンデーセミナーにはすべて豪華ランチ付き、2週間のLINEフォロー付きです。 

 

ベル5月7日(日) 東京セカンド講座1DAYセミナー

満席になりました。

 

ベル緊急告知!

5月6日(土)東京CITTA手帳初心者限定セミナー 初めての夜会セミナーです、メルマガ会員様から告知いたします。

 

ベル4月29日(土)ちなみ愛され飯料理教室 笑顔が出る生姜焼き!

定員6名 残席2名

詳細こちら

ベル5月14日(日)初心者限定!英語1DAYセミナー 吉川優子先生

定員10名 残席5名 

詳細はこちら

 

 

ベル ※講座にお申し込み後、メールが届かない場合は、こちらをご覧ください。
手紙CITTA手帳、ヨガスタジオCITTAに手紙お問い合わせは こちらよりお願いいたします。
ラブレターいち早く手帳セミナーやイベント情報が知れる!無料メルマガ
【CITTAライフ通信】パソコンPCからのご登録はこちらになります。
携帯携帯からのご登録はこちらになります。

または、a0001669429@mobile.mag2.comのアドレスに、空メールを送信するだけで、登録が完了します。

 

《ミニ動画ございます!》

本CITTA手帳セミナー10分ダイジェスト動画こちらをごらんください。

本CITTA DIARYの基本的な使い方事例は、こちらをご参照ください。
本ワクワクリストがなかなか書けない人は、驚異の6000アクセスになった記事、こちらをご参照ください。

 

 

滋賀のヨガスタジオCITTAの情報・HPはこちら★★★
 
【青木千草のレギュラーレッスンご案内】 
水曜日 守山店 19時〜20時20分 ヨガ初級
木曜日 守山店 10時〜11時20分 初めてヨガ
木曜日 守山店 19時〜20時20分 ハタヨガ
金曜日 湖南店  9時45分〜11時 初めてのヨガ(60代以上の生徒さんがいるクラス)
土曜日 湖南店 朝7時〜8時     朝ヨガ
メモさらにヨガを深めたい、体をなんとかしたい!ヨガの哲学を個人的に教えて欲しい方のための
【千草ヨガプライベートセッション 90分2万円】
本お問い合わせはこちらからご連絡ください
 
【心がほっとするヨガクラスをしてくれるNAO先生クラス】
月曜日 湖南店 19時〜20時20分 はじめてヨガ(OLさんが多くいらっしゃいます)
 
【優しくも厳しい しっかりヨガを学びたい方はYURIE先生クラス】
土曜日 守山店 10時〜11時15分 ハタヨガ初級 
 
【湖南店】
滋賀県湖南市柑子袋813
【守山店】
滋賀県守山市勝部4丁目1088−205
虹ヨガスタジオCITTAのアクセスはこちら
さくらんぼヨガスタジオCITTAブログはこちら
手紙お問い合わせ&ご予約はメールにてお問い合わせください。
yogastudio_citta@yahoo.co.jp(上をクリックでメールに飛びます)
※体験レッスン随時受付中!8人未満の少人数制の為必ず事前にご予約ください。

 

さくらんぼ【千草先生 ヨガプライベートセッションの開催日】
毎週水曜日 14時〜15時半
毎週金曜日 13時半〜15時 / 15時半〜17時
CITTA守山店もしくは湖南店にて開催しております。(ご希望をお伝えください)
90分 2万円(税込)
 
コーヒー【千草先生 手帳プライベートコンサル】
毎週水曜日 14時〜15時半 (滋賀)
毎週金曜日 13時半〜15時 / 15時半〜17時 (京都・大阪)
開催地 大阪・京都・滋賀にて。
90分 38,000円 (税込)
 
私の手帳コンサルのテーマはブレないマインドを作ることです。
「これから独立をするけれども、どうしていいか分からない。」
「自分の強みが分からない」
「好きなことを仕事にしているけれども、時間がなく振り回されている」
「仕事とプライベートの時間のバランンスをはかりたい」
といった起業ビジネスコンサル系の方から
「自分のモヤモヤをスッキリさせたい。」
「やりたいことを明確にしたい」
「行動力をあげたい」
個人的なお悩みの方に対応させていただいております。
 
メモセッションは事前予約制です。
地方出張にて開催できない際もございますゆえ、必ず事前にお問い合わせください。
リボンご希望の方は、どのセッションをご希望かご記入の上、こちらよりお問い合わせください。★★