最近続けて相談を頂いたので、久しぶりに
PMSについて勉強してみました！
サロンのお客様でもこの悩みを抱えてる方はとても多いです。
PMSではなく、もうこれはPMDDかも？！と話してくれた知人もいたり…
説明するとすごーーーーく長くなる話ですが
お酒でも飲みながら話しましょう！とはいかないので
私が勉強して思ったことをシェアできればと思います。
初心者でも分かりやすいなって思ったのが、写真下の青文字でPMSと書かれている本です。
基本的なPMS・PMDDってこうゆうことだよ〜
って内容が書かれています。
「PMSの悩みがスッキリ」の方は
個人的には男性にも読んでほしいなーと思う内容です。
ところどころがマンガになっていることや
「仕事編」「恋愛編」「結婚編」と
それぞれになっていて面白かったです
さらに産婦人科の先生(女性)と、牧師やカウンセラーをしている男性（え⁈ 
すごい経歴）との
対談形式で書かれているのも良かった。
「PMSの症状は200種類以上あるということ」
「性格が悪いんじゃなくてPMSのせいかも⁈」
「結局は生活習慣が大切だということ」
「男性性・女性性だけではなく【妊婦性】とは⁈」
「先進国でPMSを授業で教えないのは日本くらい⁈」
などなど、色々ありますが
結論としては
治る可能性しか感じなかったです
全国のPMSでお悩みの皆さん！
どうか諦めないで欲しいです！
そして、そもそもPMSって何なの？ってところを
自分のために学んで見ることをオススメします。
ただの「生理前に来るイライラとか、過食のやつねー」
じゃなくて
まず「知ること」で、不安に思うことが減ったり
客観的に自分が見れたりすると思います
私は次なる課題の「鉄分」について勉強中です
これもまた深い…けど面白い…
もしかすると、PMSやPMDDで悩んでいる人の半分くらいは
鉄分がしっかり補充＆貯蔵できれば治るんじゃないかな⁈って思うほど
深いんです・・・
鉄ってのは・・・
ホームページ内にもブログ載せてますので
お立ち寄り頂けると嬉しいです
