6月21日(金)の運動

夕方になって雨が止んだので，少し動きました．

ジョグ　　　　　　　　　　　600m

ストレッチ

円盤投（1.5kg）

クールダウン

サークルに水が溜まっていたので立ち投げだけでしたが，左足を意識したらそれなりに飛びました．25mくらい．ターンでもこんな感じに放れればいいのですが．