骨盤調整に!フットサルに!さらにフェイスケアまで!DANNYで女性のためのお得レッスン | 浜松市 野菜ソムリエのベジカフェ&身体コンディショニングスタジオ チルチェ

浜松市 野菜ソムリエのベジカフェ&身体コンディショニングスタジオ チルチェ

浜松市北区初生町
産前産後ケア・マタニティ・ベビーケア・健康増進プログラム・ひめトレ・バランスボール・運動機能改善
野菜ソムリエの、ヘルシーフレッシュジュース・酵素ジュース・ベジ・フルーツ・おしゃれ健康カフェ です


テーマ:

浜松市 野菜ソムリエのベジカフェ&体コンディショニングスタジオ  チルチェ

痛み不調改善 産前産後ケア トレーナーあゆみです音譜

 

第2、4木曜日の夜は

南区飯田にあります、ダニーフットサルコートでの

骨盤スイッチ体操×フットサルプラス

を開催しています。
 
フットサルコーチ、サッカーコーチでもあるDANNY代表の湊谷さんと一緒に
女性の体に特化したアンチエイジングエクササイズを提供しています。
 
初回5月10日のレポはこちら↓

6月14日のレポはこちら↓

アンチエイジングにフットサル!初心者女性がすぐに上達するワザ満載!

 

遅くなりましたが、6月28日(木)のレポです。

この回から、リピートで通われている

綺羅化粧品浜松の野田店長から

リフトアップのセルフマッサージを教えてもらいました!

 

 
 
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私も、必死にやっています(笑)
 
野田先生のお話しが、
体づくりとリンクしていて、話を聴きながら、「うん!うん!」とうなづけることばかり!
そして、私いろいろな教室で言っていたことが間違ってなかったと再確認!(笑)
 
 
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この日は、人数少な目で椅子もあったので
ひめトレポールを使って、
座ったエクササイズも取り入れました!
(ひめトレポールは立った状態でも使えますので、これからも取り入れていきますよ!)
 
 
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脇に挟んでリンパの流れを良くしていき
肩の位置や、筋肉の使い方を再確認して
キレイなデコルテを作っていきます。
 
 
 
そして、湊谷コーチによる
アンチエイジングフットサル。
 
 
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これがまた、
指導が上手でね。
 
最初はおぼつかないボールコントロールでしたが
湊谷コーチの指導で
上手に体を使う事ができて
ドリブルも上手になっちゃいました!
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↑みて!
最初はおぼつかないドリブルでしたが(失礼!)
湊谷コーチの指導で初心者なのにこんなに上手に!
 
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最後は1対1でドリブルしていってシュート!!!
 
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みなさん、気持ちよくゴールを決めていましたよ!
 
フットサルをやる、といっても激しい運動は何もありません。
理論の説明も挟みながら、
時には、プロ選手の動画を確認しながら行いますので
普段動いていない方でもご心配なく!
 
むしろ、普段動いてない方こそ、
正しい体の使い方を学んでからのストレス発散スポーツはオススメです!
 
骨盤スイッチ体操×フットサルプラス

次回は6/28(木)20:00~21:30です。

みんなサッカー・フットサル初心者です。

運動自体、あまりやらないという方が多いです。

それでもできるようになっちゃう!DANNYマジック!

一緒に楽しみましょう♪


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DANNY事務局(担当鈴木)火~金15:30~20:30
TEL 053-423-2103

 

 

 

 

 


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大切なお子様は、食と、体づくりにこだわりのあるチルチェにお任せください!
 

 

スタジオチルチェではこちらも募集しています!

チルチェキッズパーク食育講座 7/21(土)14:00~15:30

キッズ運動教室 木・金

産後トータルケア6回コース(ママの心と体を整える6週間)7/19(木)スタート

 

スタジオ&カフェ チルチェ
浜松市北区初生町596-1 1階南
http://c-circe.com


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レッスン中・接客中はお電話に出れない事もあります
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7月のカフェ休日 3(火)、10(火)、15(日)、16(月・祝)、17(火)、24(火)、31(火) 
7月チルチェ土曜朝市 7月7日(土)8:00~15:00
★イベント出店
   ・7月15日(日)オーガニック朝市@ドロフィーズデイin都田建設 

 

 

 

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