【キッズレポ】にんじん嫌いが食べられた❗️ | 浜松市 野菜ソムリエのベジカフェ&身体コンディショニングスタジオ チルチェ

浜松市 野菜ソムリエのベジカフェ&身体コンディショニングスタジオ チルチェ

浜松市北区初生町
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野菜ソムリエの、ヘルシーフレッシュジュース・酵素ジュース・ベジ・フルーツ・おしゃれ健康カフェ です


テーマ:

浜松市 野菜ソムリエのベジカフェ&体コンディショニングスタジオ  チルチェ


 

野菜ソムリエのKAZです

 

 

先週の土曜日にキッズ向け食育と運動の講座

はたけのオヤツづくり&からだあそび

を開催しました。

 

今月のテーマは「にんじん」でした。

私自身、にんじん嫌いな子が多いと大丈夫かな?と思っていたら、意外にも(!?)にんじんが嫌いな子よりもにんじんが好き!と言う子がほとんどでした。

 

お父さんとお母さんも一緒に楽しみながらクイズを答えたり、質問したりして参加しました。

 


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今回のスイーツは、「にんじんプリン」を作りました

 

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にんじんは繊維が残りやすいので、なめらかになるようにブレンダーを使って、ガーっと混ぜていきます。
 
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にんじんプリンを冷やしている間に、スタジオに移動して、からだあそび
 

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バランスボールを使ったり、スモールボールを使ったりしながら、体全体を使ってあそびました。
 
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この日は雨が降って寒い日でしたが、体いっぱい動かしたのでかなり暖かくなりました。

 

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仕上げにシロップをかけてできあがり❗️
 
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にんじんのコールドプレスジュースも試飲しました
 
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最初、にんじんが好きではないと言っていた子も「これなら食べられる!」と食べてくれました。

 

好き嫌いは、先入観が強くて食べず嫌いになることもあります。

食材についての知識を知り、見て選び作ったり調理してたくさん関わることで食べられるようにもなります。

無理なく自然に食べられる物が増えてくると、好奇心が出て初めて見たものでも積極的に食べてみようという気になってきます。

 

お買い物だったりお料理だったりを子どもと一緒にすることでも育まれますので、そのような機会を増やしていってください。


 

次回の

はたけのオヤツづくり&からだあそび

12月16日(土)です。

お楽しみに🎶

 





  


 


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託児について 

≪グループレッスン≫

★肩こり頭痛ケアクラス・骨盤ケアクラス火曜10:30~11:30 時々月・土


★バランスボールレッスン毎週金10:30~11:30

ひめトレ骨盤体操@ダニー飯田
11/6 11/14



キッズ運動教室 チルチェ木金 園児16時~ 小学生17時~ 浜北体育館11/11午後

≪パーソナル≫

パーソナルケア 骨盤補正



≪産前産後ケア≫

ママの心と体を整える産後トータルケア6回コース 第32期11月16日(木)スタート

ママのための産後バランスボールレッスン(水)10:30~11:30

★産後ケアサロン@イオンタウン磐田内STAGEZERO磐田第2,4水曜11:15~12:30

 


カフェ

11月のカフェ定休日 3(祝)、7(火)、14(火)、19(日)、21(火)、23(祝)、25(土)、28(火) 

★次回のチルチェ土曜朝市は12月2日(土)8~15時

★イベント出店


  ・12月17日(日)オーガニック朝市 in 都田建設

  ・12月15日(金)きらりマルシェin浜松信用金庫きらりタウン支店


キッズ向け「はたけのオヤツづくり&からだあそび」テーマみかん

   12/16(土)14~15:30

 


 


 

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