浜松市 野菜ソムリエのベジカフェ&身体コンディショニングスタジオ チルチェ

浜松市北区初生町
産前産後ケア・マタニティ・ベビーケア・健康増進プログラム・ひめトレ・バランスボール・運動機能改善
野菜ソムリエの、ヘルシーフレッシュジュース・酵素ジュース・ベジ・フルーツ・おしゃれ健康カフェ です


テーマ:

浜松市 野菜ソムリエのベジカフェ&体コンディショニングスタジオ  チルチェ

野菜ソムリエのKAZです。
 
今日は十五夜満月
でもあいにくの曇り空なので昨夜のような月は見えるかな?
月よりも団子ですかね・・・
 
さて先週の土曜日には9月では2回目となる
食育&姿勢・体幹づくり教室
を開催しました。
 
前回に引き続き、9月の食育テーマである「さつまいも」についてクイズを交えてお話しました。
食物繊維やオナラとの関係など子どもたちに興味を持ってもらえるような話題で面白おかしく進めていきました。
 
同じ内容でも子どもの反応はみんな違って、質問や感じ方など私も勉強になります。
 
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粉物と水物をそれぞれ混ぜて、スポンジづくり
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スポンジを焼いている間に、スタジオに移動してバランスボールなどを使って体を目いっぱい動かします。
隣から美味しそうな匂いがしてきます!!
 
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出来上がったスポンジの上にさつまいもで作ったクリームを乗せた後で、デコレーション。
さつまいもだけあって、生クリームのように滑らかにはいきません。
あまり強くしぼりすぎてしまうと上からクリームが飛び出てしまいますので、注意しながらゆっくりしぼってデコレーションしていました。
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みんな思い思いの模様を描くのに必死です(笑)
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最後にさつまいものスライス(甘煮)を飾って、完成{E4712F22-B7D1-4C2D-A012-14BE7107AB36}
 
できあがり
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前回もそうでしたが、今回もさつまいものクリームが大絶賛でしたビックリマーク
 
さつまいもを蒸かしてから裏ごしして豆乳とお砂糖で混ぜるだけなのですが、しぼるとなると裏ごしをしないと大変です。
でもこのクリームは、トーストなどに塗っても美味しいですし、もちろん体にもやさしいので、甘さ(砂糖)や柔らかさ(豆乳または牛乳)を調整しながら、ぜひご自宅でも挑戦してみてください音譜
 
次回の開催は、10月21日(土)です。
次回から講座名を少し変えて、開催します。
 
10月の食育テーマは、りんごリンゴになります。
 

はたけのオヤツづくり&からだあそび!!


【日時】10月21日(土)14:00~15:30
【対象】園児~小学生(4~12歳)
【内容】

 (1)旬の食材テーマのおはなし(食育講座)

     今月のテーマは「りんご」です。りんごについてのお話やクイズをします

 (2)はたけのオヤツづくり

     子どもたちが自分たちでお菓子づくりに挑戦します。
 (3)からだあそび

     バランスボールで楽しく弾みながら、姿勢改善・体幹強化を体感します。

 (4)オヤツの試食

     自分たちで作ったオヤツをみんなで一緒に食べます。


【持ち物】

  ・筆記用具

  ・エプロン

  ・三角巾

  ・動きやすい服装

  ・汗ふきタオル

【参加費】 1,000円(税込)
スクール月謝制受講生500円(税込)

ご予約はこちら↓

 

RESERVA予約システムから予約する
予約する日程・時間をクリックし、個人情報を入力画面で
「連絡事項」の欄に
お子様のお名前(ふりがな)・年齢(学年)をご記入ください。
兄弟、お友達など複数いる場合は、
「連絡事項」の欄に続けてご記入ください。
 

 
 
スタジオ&カフェ チルチェ
浜松市北区初生町596-1 1階南
http://c-circe.com


【お問い合わせ】
①お電話
(平日9~16時) 053-437-0270
レッスン中・接客中はお電話に出れない事もあります
②メール info@c-circe.com
(土日祝を除く48時間以内にお返事いたします)

 

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チルチェメンバー様について

 

 

 

スタジオ
スタジオスケジュール
グループレッスン・パーソナルケアご予約方法
託児について 
≪グループレッスン≫
★肩こり頭痛ケアクラス・骨盤ケアクラス火曜10:30~11:30 時々月・土

★バランスボールレッスン毎週金10:30~11:30
【キッズスクール】すべての動き、スポーツの土台を作り、目標に向かって行動できる子に木金 園児16時~ 小学生17時~
≪パーソナル≫
パーソナルケア 骨盤補正

≪産前産後ケア≫
産後トータルケア6回コース 

ママのための産後バランスボールレッスン(水)10:30~11:30
 

 

カフェ
9月のカフェ定休日 5(火)、12(火)、17(日)、18(祝)、19(火)、23(祝)、26(火) 
★次回のチルチェ土曜朝市は10月7日(土)8~15時
★イベント出店

  ・10月15日(日)ドロフィーズデイ in 都田建設
  ・10月13日(金)きらりマルシェin浜松信用金庫きらりタウン支店

キッズ向け「食育&姿勢・体幹づくり教室」
   10/21(土)14~15:30

 

 
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