浜松市 野菜ソムリエのベジカフェ&身体コンディショニングスタジオ チルチェ

浜松市北区初生町
産前産後ケア・マタニティ・ベビーケア・健康増進プログラム・ひめトレ・バランスボール・運動機能改善
野菜ソムリエの、ヘルシーフレッシュジュース・酵素ジュース・ベジ・フルーツ・おしゃれ健康カフェ です


テーマ:

浜松市 野菜ソムリエのベジカフェ×体コンディショニングスタジオ

チルチェ

痛み不調改善 産前産後ケア トレーナーあゆみです音譜

 

13日(水)は
袋井市にて認知症予防セミナーでした。

 

前回のレポはこちら↓

【出張】袋井市認知症予防セミナーにて脳を活性化するための運動を紹介しました

 

健康保健センターである
はーとふるプラザ袋井で開催しましたので、
たくさんの職員さんがスタッフとしてきていて、
たくさんの住民たちがお集まりくださいました。

 

 

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 今回は午前と午後の2部制なので2回同じ内容を行ったのですが
運動パートでは
60〜75歳くらいの方達と、前半は認知症予防についての知識をお伝えし
後半は楽しく体を動かしてきました。

参加者の方たちの反応が素晴らしく、私も楽しくお話しする事ができました。

特に毎回盛り上がるのは
「加齢による物忘れと認知症による物忘れ」
の例題。

事例などを踏まえてご紹介したら、身近にあるようで
言う前から笑いが起こったりしてました。


少し紹介すると・・・

テレビで見た事のある芸能人の名前を思いだせない

あるあるですよね。

もう私最近の芸能人はさっぱりです・・・

コレは、
「加齢による物忘れ」です。


あ、「加齢」って
20歳過ぎたらみんな加齢ですからね!!!

考えて考えて思いだしたり、ヒント貰って思いだせたらいいのです。
聞けば、そうそうその名前!って。


でも、家族の名前を忘れてしまうのは「認知症による物忘れ」です。


冷蔵庫に取りに行って・・・
何を取に来たのか忘れちゃう・・・



あ、これも私、あるあるですガーン

1回元の位置に戻ると、
「そうだ!そうだ!」と思いだすことができますよね。

これも「加齢による物忘れ」です。


認知症による物忘れは
冷蔵庫の前に来て、あけて、何も思わず、戻っていく


何を取りに来たのか忘れちゃった!っていう感情もありません。
ただ、あけて、締めて、戻る
だけ。


まだまだ例題はあります。
セミナーではたくさん事例を話して、
加齢による物忘れが、あるある過ぎて盛り上がりました!(笑)



帰り際、楽しかった!と声かけてくれた方沢山いらっしゃいました。
こういう脳トレ体操や運動をしてくれるサークルはないの?
と。
是非袋井市に要望をお願いします(笑)
そして講師は小野崎で!(笑)




本当に、こういう体操や運動は
継続が大事。

その体操、知ってる
あぁ、その運動やったことある

と言って動かない・・・ということもあり得ます。

知っているのとやっているのは、雲泥の差です。

体にいい体操、運動は
継続してこそ!です。



袋井市でも、浜松市でも
認知症予防教室のような継続できる運動教室をやりたいなぁ。

認知症予防には、生活習慣病を改善することが
何より大事です。

認知症予防セミナーでは、
生活習慣病予防(血管を健康に保つ)ための
食事や運動の情報が満載です。

それが、結果的に認知症予防にも繋がります。



次回は21日(木)に浅羽に行きます。まだ申し込みできると思います。
袋井市在住の60〜75歳くらいの方がいらっしゃったら教えてあげてくださいね!

 

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袋井市民の60~75歳くらいの方!
 無料だから!
行かないと損ですよ!

 

 

 

スタジオ&カフェ チルチェ
浜松市北区初生町596-1 1階南
http://c-circe.com


【お問い合わせ】
①お電話
(平日9~16時) 053-437-0270
レッスン中・接客中はお電話に出れない事もあります
②メール info@c-circe.com
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スタジオ
スタジオスケジュール
グループレッスン・パーソナルケアご予約方法
託児について 
≪グループレッスン≫
★肩こり頭痛ケアクラス・骨盤ケアクラス火曜10:30~11:30 時々月・土

★バランスボールレッスン毎週金10:30~11:30
【キッズスクール】すべての動き、スポーツの土台を作り、目標に向かって行動できる子に木金 園児16時~ 小学生17時~
≪パーソナル≫
パーソナルケア 骨盤補正

≪産前産後ケア≫
産後トータルケア6回コース

ママのための産後バランスボールレッスン(水)10:30~11:30

 

カフェ
9月のカフェ定休日 5(火)、12(火)、17(日)、18(祝)、19(火)、23(祝)、26(火) 
★次回のチルチェ土曜朝市は10月7日(土)8~15時
★イベント出店

  ・9月17日(日)ドロフィーズデイ in 都田建設
  ・9月15日(火)きらりマルシェin浜松信用金庫きらりタウン支店

キッズ向け「食育&姿勢・体幹づくり教室」
   9/16(土)14~15:30

 

 

 

 

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